採雪來了
陳皮吃多了有什麼副作用
津液受損
中醫認為，陳皮性溫，如果長期泡水的話可能會導致津液受損，進而引發口乾咽乾、口舌生瘡、大便乾結等症狀。
上火
陳皮主要的功效是健脾理氣、燥溼化痰，所以只適用於脾虛氣滯、痰溼內盛的體質，而如果體內沒有這種症狀的話，或者是陰虛上火的體質的話，那食用陳皮可能會加重陰虛上火的症狀。
消化不良
陳皮中含有較多的酸性物質，比如檸檬酸、蘋果酸等等，適量食用後可以增加胃液分泌，但是如果過多的話可能會導致胃液分泌過多，進而導致消化不良等不適。
哪些人不能吃陳皮
胃酸多的人
陳皮味酸，會含有較多的酸性物質，食用後會導致胃液分泌增加，對正常人來說有一定促消化的作用，但對於本身胃酸多或者消化能力弱的人來說，食用陳皮會加重症狀，引發不適。
孕婦
孕婦在孕期會有氣虛或者陰虛的症狀，而陳皮主要的功效是燥溼化痰，氣虛或者陰虛的人食用會加重症狀，進而引起孕婦出現頭暈、乏力等不適。
陳皮加什麼去溼氣最好
茯苓
茯苓性平，味淡、甘，有很好的利水滲溼、健脾的功效，和陳皮搭配在一起食用，可能增強陳皮的祛溼作用，同時中和陳皮酸的口感。
黨參
黨參有很好的補脾益胃、燥溼和中的功效，兩者搭配一起泡水喝，可以提高脾胃運化水溼的能力，進而更有助於溼氣的排出。
生薑
生薑除燥溼化痰外，還能溫中散寒，而陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效，兩者一起食用可增加祛溼效果，還可以幫助驅寒。
陳皮每天用多少克
不超過20克。
陳皮有很好的理氣作用，並且適量食用陳皮還可以促進消化液分泌，進而促進食物排出，對擴張血管有很大的幫助，可以幫助降低血壓，促進身體迴圈，對預防心血管疾病有很好的效果，但是一次食用陳皮的量不宜過多，一般每天食用的量不能超過20克。
