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溼熱體質喝什麼茶 6種茶要多喝

俊之君

1.9萬熱度 A⁺ A^-

溼熱體質喝什麼茶，溼熱是中醫所說的一種症狀，一般表現為肢體沉重，形體偏胖或稍瘦，常感口乾口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重睏倦。如果不調理好，對身體的損害是挺大的。其實喝茶也可以調理溼熱體質。喝茶養生要分體質，所以今天來和大家聊聊溼熱體質應該喝什麼茶才好。

菊花茶

杭白菊又稱甘菊，是我國傳統的栽培藥用植物，經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。可用於治療溼熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少等症。

由於菊花畢竟性涼，體虛、胃寒病者還是不要多喝。專家建議喝菊花茶也該有限量，最好是每天不要泡煮超過100克的菊花。

金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清溼熱，退黃疸。

茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲溼利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末溼熱體質常飲。

用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助溼熱體質理氣和胃，生津止渴。

薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥，薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。

玉米鬚茶可以清熱利尿，玉米鬚可以除溼氣，消腫，也是減肥的好飲品。

玉米鬚30克，綠茶10克，把玉米鬚放入裝有綠茶的杯裡，突入滾水250毫升，輕微悶一會即可飲用。

釋出於 2022-04-05