通幽韶麗
焦米湯
適應症
焦米湯適合寒性腹瀉的寶寶，通常寶寶會伴有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發熱、鼻塞流涕等症狀。
原理
焦米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，而且焦米湯中的炭化結構則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子時乳母媽媽們可以煮焦米湯喝。
做法：
1.取適量大米，淘洗乾淨後瀝乾水分，晾乾備用。
2.把鐵鍋洗淨，小火預熱，把米倒進鍋裡不停地翻炒，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。
3.把米炒到焦黃時，離火，炒好的米是裂口的。
4.然後把米放進湯鍋或者奶鍋裡，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開大火煮沸，然後小火熬煮半小時左右。
5.最後關火，等米粥放溫後，撈出表面的米油放在碗裡。
6.寶媽們可以將米湯當水喝，然後適當吃一些焦米糊。
蒸蘋果
適應症
蒸蘋果適合飲食不當引起拉肚子的寶寶，通常寶寶會伴有腹脹腹疼、瀉前哭鬧、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不想喝奶等症狀。
原理
蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用，乳母媽媽們可以嘗試。
做法：
1.將蘋果洗淨，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量。
2.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後，將蒸蘋果壓爛即可。
胡蘿蔔湯
適應症
胡蘿蔔湯適合脾胃虛弱、長期腹瀉的寶寶，通常寶寶有時瀉時止，或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食後便瀉、面色蒼白等症狀。
原理
胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物，寶寶拉肚子媽媽們也可以試試煮胡蘿蔔湯喝。
做法：
1.將胡蘿蔔洗淨，切成丁。
2.加水煮爛後去渣取汁。
3.然後加小米和水煮成湯（按500克胡蘿蔔、20克小米、1000毫升水的比例），最後煮沸即可。
4.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。
薑茶飲
適應症
薑茶飲適合由於沒蓋好被子、吃了冷食等原因導致寒性腹瀉的寶寶。
原理
生薑發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等，媽媽們喝薑茶飲，其中的溫性成分也會隨乳汁被寶寶吸收。
做法：
1.取綠茶、乾薑絲各3克，放在瓷杯中。
2.以沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘代茶隨意飲服。
寶寶拉肚子媽媽不能吃什麼
油膩食物
寶寶拉肚子時，乳母媽媽們在飲食上不宜吃太過油膩的食物，如大肥肉、紅燒肉等。因為吃得太油膩會導致乳汁當中脂肪含量過高，而正在拉肚子的寶寶腸道消化功能差，吃奶後可能會加重消化不良、拉肚子的症狀。
寒涼食物
寒涼性的食物哺乳期的媽媽們也是不宜吃的，如螃蟹、西瓜等，特別是在寶寶拉肚子的時候。媽媽們吃了這類寒涼食物後，乳汁也會帶有寒性，而寒性食物通常具有瀉熱通便的功效，會令寶寶腸胃受涼，加重腹瀉的症狀。
辛辣刺激食物
哺乳期媽媽如果在寶寶拉肚子時吃了辛辣刺激的食物，一些刺激性成分會透過奶水被寶寶吃進去，從而刺激寶寶脆弱的腸胃，不利於寶寶的康復。
菸酒
寶寶拉肚子時，乳母媽媽們一定要忌菸酒的。喝酒的人都知道，酒精成分是會進入到血液中的，媽媽們喝酒後餵奶，會導致寶寶吃進去少量酒精，對寶寶的肝臟、腸胃、神經系統的危害都非常大；而吸菸會產生二手菸危害，並且吸菸者身上會殘留很大的煙味，會刺激到寶寶，引起不適。
寶寶拉肚子怎麼辦好得快
1.對症治療
寶寶拉肚子時，可以觀察下寶寶的大便質地、次數等情況，是否嘔吐、發燒等。如果大便比平常多3次以上，大便和水一樣，還伴有其他不適症狀，說明症狀比較嚴重了，家長應當引起重視，及時帶寶寶到醫院進行檢查治療，做個大便常規和血常規可以幫助判斷病因，然後遵醫囑進行治療。
2.及時補充水分、電解質
寶寶拉肚子時，體內的液體和電解質丟失過多，如果不及時補充流失的電解質，寶寶很容易出現脫水症狀，因此，為預防拉肚子的寶寶脫水，家長要及時給腹瀉的寶寶補充鹽水。
可以在醫生的指導下給寶寶口服補液鹽，也可以在500毫升溫開水中加入10克（約2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒蓋）食鹽慢慢給寶寶餵食，一次50毫升左右，隔15分鐘喂一次。
3.使用肚臍貼
如果寶寶是由於吃了冷食或者腹部著涼導致的拉肚子，那麼可以嘗試給寶寶貼肚臍貼，肚臍貼有健脾溫中、散寒止瀉的功效，可輔助治療小兒洩瀉、腹痛等症，0-3歲的孩子只要肚臍發育健全都可以用。
4.暫緩新增輔食
如果是4-6個月正要新增輔食的寶寶，在拉肚子時需要暫緩新增輔食，因為新增的原則裡面，最重要的一條就是“要在寶寶健康時新增”。而寶寶拉肚子時，腸胃適應能力差，此時新增輔食可能會消化不良、加重腹瀉症狀。
5.勤換尿片
寶寶拉肚子時，大便次數增多，家長們在寶寶每次大便後，都要用溫水清洗肛周，再用軟布輕輕擦拭，塗上護臀膏，注意及時更換尿布，避免尿液浸漬面板。當寶寶屁股發紅時，要暴露臀部，曬曬小屁股，保持區域性乾燥。
如何預防寶寶拉肚子
1.避免飲食不潔
寶寶奶瓶奶嘴不乾淨、奶粉受到了汙染、喝了不乾淨的水等，都會導致寶寶出現拉肚子的症狀，因此在平常要避免這些情況出現，不要給寶寶喝來源不明的水，奶瓶、奶嘴也要做好消毒工作。
2.避免著涼
在天氣逐漸變冷時，夜間一定要注意給寶寶蓋好被子，避免寶寶夜間踢被子導致腹部著涼，寶寶腹部著涼也是導致拉肚子的主要原因之一。
3.避免寶寶吃太飽
寶寶吃得過飽，也會由於消化不良而出現腹脹、拉肚子的症狀，因此在平常可以給寶寶少吃多餐，並且不要給寶寶吃一些高糖、高鹽的零食，一些不好消化的食物如糯米等也不要給寶寶吃多了。
