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五個月寶寶輔食食譜：燕麥大米糊

北陸麗珍

1.5萬熱度 A⁺ A^-

燕麥營養豐富，但口感較粗糙，即使磨碎再煮粥，寶寶接受起來也較困難，所以不宜單獨給寶寶做輔食，只在煮大米、小米時適當新增少量即可，能讓粥變的更稠，口感也更好，那麼接下來就為媽媽們介紹一款適合五個月寶寶的燕麥大米糊做法。

寶寶吃燕麥大米糊的好處

燕麥中含有豐富的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質，不僅能改善血液迴圈，預防寶寶缺鐵性貧血，還能促進寶寶骨骼和牙齒的發育，大米富含澱粉和大量的碳水化合物，能為寶寶提供能量。

燕麥中含有大量的粗纖維，而纖維中含有β-聚葡萄糖，可以改善寶寶的消化功能、促進腸胃蠕動，能達到潤腸通便的功效。

大米1湯匙半，燕麥半湯匙。

1、大米洗淨，放入鍋中加7倍水，大火煮開，小火煮至熟。

2、放入燕麥，繼續小火煮至大米開花。

3、把煮好的粥倒入榨汁機中打成稠糊狀，放溫即可餵食。

1、燕麥跟大米煮粥時，不能放太早，要等大米煮熟後才放，避免還沒有熟就不斷糊鍋的現象發生，也不能放太多。

2、不要在燕麥大米糊中加糖，就讓寶寶吃原味的米糊。

釋出於 2022-12-15