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五個月寶寶輔食食譜：胡蘿蔔米粉

摔碑駿哲

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五個月的寶寶開始對乳汁以外的食物感興趣，媽媽可以慢慢給寶寶接觸輔食，透過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力，還能補充其它營養，下面就為媽媽們推薦一款胡蘿蔔米粉。

寶寶吃胡蘿蔔米粉的好處

胡蘿蔔米粉含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進人體的生長髮育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用，此外，胡蘿蔔還含有較多的維生素C、B2等營養素，能夠補充人體全面營養。

胡蘿蔔米粉中的果膠成分可以防止寶寶腹瀉，對止瀉有一定的幫助，給寶寶餵食胡蘿蔔米粉可以起到防止腸胃疾病的作用，保護腸胃。

嬰兒米粉30克，胡蘿蔔30克。

1、胡蘿蔔洗淨去皮切丁。

2、放入少許清水於蒸鍋中蒸熟，將胡蘿蔔煮軟壓成泥糊狀。

3、準備好嬰兒米粉，攪拌成糊狀。

4、把胡蘿蔔泥用少許溫水攪勻稍稍涼涼，與嬰兒米粉攪拌均勻即可。

1、在餵食寶寶胡蘿蔔米粉時，一定要先測試溫度是否合適，太燙會引起寶寶不適，甚至有可能引起寶寶口腔燙傷等問題。

2、胡蘿蔔米粉的量一定要控制好，寶寶進食過量，會增加腸胃負擔，容易導致腹瀉等腸胃疾病。

3、胡蘿蔔米粉不要搭配竹筍給寶寶食用，竹筍中的生物活性物質會破壞胡蘿蔔素。

釋出於 2024-03-24