海穎小娘子
身體去角質
肌膚細胞的代謝週期是28天，但如果肌膚缺水乾燥的話，這個過程就會變慢。老廢細胞會在肌膚表面堆積，令它難以正常呼吸。肌膚會變得暗啞，不夠柔滑，甚至變得粗糙。所以定期使用磨砂膏等去角質產品可在按摩肌膚的同時去除死皮細胞，促進細胞再生，滋養淨白肌膚。
泡玫瑰花澡
玫瑰花能夠幫助調理氣血，改善身體內分泌，還能夠促進血液迴圈，調理粗糙肌膚。使用玫瑰花泡澡還能夠潤澤乾燥肌膚，提亮膚色。
方法：將適量的玫瑰花用開水浸泡10分鐘之後全部倒入洗澡水中，泡澡15~20分鐘再清水衝淨即可。
塗抹潤膚露
全身面板乾燥可以在沐浴、去角質之後，將身上水分用乾淨毛巾擦乾之後塗抹具有很好的潤膚保溼效果的潤膚露（潤膚乳、潤膚霜都是可以的），這樣能夠給肌膚補水保溼，同時形成保護膜延緩水分的流失。
注意防曬
全身面板乾燥可能是因為沒有做好防曬，面板中水分流失較快引起的。外出的時候，一定要注意在肌膚暴露位置塗抹防曬霜並且睡前要卸除防曬霜。另外還可以使用遮陽傘、帽子等來幫助抵擋紫外線。
食療潤膚
全身面板乾燥，我們可以在飲食中多食用具有潤膚效果的食物。
紅棗粥
材料：紅棗50克，粳米80克，白糖適量。
做法：紅棗去核之後加入粳米中一起熬煮成粥，最後加白糖調味即可。
效果：紅棗能夠使肌膚紅潤，潤澤肌膚同時維持肌膚好氣色。
杜鵑花茶
材料：杜鵑花適量。
做法：將杜鵑花洗淨之後取花瓣放入杯中開水沖泡即可。
效果：能夠加快身體血液迴圈，讓面板潤澤有光彩。
