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六個月寶寶輔食食譜：香蕉蘋果汁

寄瑤氏

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六個月的寶寶適當的食用水果，能很好的補充身體營養所需，豐富營養飲食，下面就為媽媽們推薦一款香蕉蘋果汁，媽媽們可以在家嘗試給寶寶做。

寶寶喝香蕉蘋果汁的好處

1、潤腸通便

香蕉蘋果汁含有大量的膳食纖維，能潤腸通便，幫助寶寶防治便秘。

2、補血

香蕉蘋果汁含有大量的鐵，可以起到補血的作用，對寶寶缺鐵性貧血有較好的防治作用。

3、緩解咳嗽和肺熱

香蕉蘋果汁可以清除體內燥熱，對於寶寶有咳嗽和肺熱的症狀有很好的緩解作用。

食材

蘋果1/4個，香蕉中段2釐米長一段。

製作過程

1、將蘋果洗淨去皮，去掉核心，切成塊。

2、將香蕉去皮，去掉黑色芯線和帶退化的籽。

3、一起將蘋果和香蕉放入榨汁機中，加入適量的水，攪打成汁，用濾網濾去渣渣，即可餵食寶寶。

注意事項

1、不要讓寶寶空腹喝香蕉蘋果汁，空腹易引起消化系統不適，容易胃酸。

2、不要一次給寶寶餵過多的香蕉蘋果汁，更不要加糖。

3、不要把香蕉蘋果汁代替水給寶寶飲用，對健康不利。

釋出於 2023-10-01