天天健康

首頁 > 育兒知識

六個月寶寶輔食食譜：哈密瓜汁

珉林澤惠

2萬熱度 A⁺ A^-

哈密瓜營養豐富，口感清甜，是大眾非常喜愛的水果，也非常適合給寶寶做輔食，那麼哈密瓜怎麼給寶寶吃呢，下面就為媽媽們介紹一款哈密瓜汁的做法。

寶寶喝哈密瓜汁的好處

1、促進寶寶發育

哈密瓜含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等，對人體造血機能有顯著的促進作用，對貧血的寶寶非常有好處。

2、促進消化

哈密瓜汁香甜而讓人增加食慾，且有利於腸道系統的消化活動，對食慾不好和有便秘的寶寶來說，是不錯的食療營養果汁。

食材

哈密瓜去皮1/6個，水適量。

製作過程

1、將哈密瓜果肉用湯匙挖出，將果肉放入攪拌機中攪拌。

2、攪拌好的哈密瓜汁用過濾網過濾出果汁即可。

注意事項

1、給寶寶食用哈密瓜汁時注意不要一次給太多，先給幾勺，觀察有無腹瀉可能，若沒有可以增加給的量。

2、哈密瓜汁中不能新增蜂蜜和純牛奶，可能會引發寶寶不適。

釋出於 2022-02-17