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六個月寶寶輔食食譜：雙色薯泥

小怡涵吖

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六個月的寶寶媽媽們可以嘗試多種食物給寶寶做輔食，促進寶寶營養均衡，也利於後期的斷奶，接下來就為媽媽們推薦一款美味的雙色薯泥。

寶寶吃雙色薯泥的好處

雙色薯泥中的土豆含有澱粉，其中的蛋白質最接近動物蛋白，還含有豐富的賴氨酸、色氨酸、鉀、鋅、鐵等多種營養素，胡蘿蔔中含有豐富的維生素A以及磷、鈣等微量元素，所以雙色薯泥能增強寶寶體力，促進生長髮育。

雙色薯泥，飽腹感很強，可以為寶寶斷奶做好準備，當給寶寶餵食的奶量減少時，雙色薯泥能夠讓寶寶有飽腹感。

土豆2釐米見方1塊，胡蘿蔔1釐米見方1塊。

1、將土豆洗淨後，放入鍋中煮熟，剝去皮，趁熱用勺子磨成泥。

2、把胡蘿蔔洗淨，切成丁，放入鍋中，加水煮至軟爛，也用勺子磨成泥。

3、將胡蘿蔔泥和土豆泥混合，攪拌均勻，即可餵食，若寶寶吞嚥不順利，就加些溫開水，調成糊狀再喂。

1、寶寶若排斥胡蘿蔔的味道，可能會排斥這道雙色薯泥，下次給寶寶做時要減少胡蘿蔔的量，讓寶寶慢慢適應。

2、一歲之前的寶寶，雙色薯泥的狀態需要更細膩，能讓寶寶容易接受。

3、雙色薯泥不要和蕃茄、柿子、竹筍等食物搭配，會破壞營養，影響消化。

釋出於 2022-06-27