天天健康

六個月寶寶輔食食譜：紅薯麵糊

天際佳文

1.9萬熱度 A⁺ A^-

紅薯營養豐富，老少皆宜，深受大眾的喜愛，作為輔食也特別容易被寶寶接受，下面就為媽媽們推薦一款好吃美味的紅薯麵糊。

寶寶吃紅薯麵糊的好處

紅薯麵糊含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素，營養價值很高，有利於寶寶的成長髮育。

紅薯麵糊中所含的賴氨酸，能調節體內代謝平衡，促進人體發育，增強免疫功能，對寶寶的身體健康和骨骼發育都有著重要的作用，同時賴氨酸還有提高中樞神經組織功能的作用，有助於提升寶寶的智力，增強記憶力。

紅薯1釐米見方1塊，嬰兒顆粒面1湯匙。

1、將紅薯洗淨，切片蒸熟或者放入水中煮熟，然後剝皮，研成泥，挑出筋絡。

2、鍋中放入適量水，放入嬰兒顆粒面，開火煮至面粒軟綿、鬆散。

3、將紅薯泥倒入煮好的顆粒面中，攪拌均勻，放溫即可餵食。

1、不要一次讓寶寶吃過多的紅薯麵糊，易引起腹脹，造成寶寶不適，還會影響寶寶食慾。

2、紅薯麵糊中的紅薯一定要煮熟煮透，澱粉的細胞膜經高溫破壞掉，就能很好的消化。

3、不要在紅薯麵糊中新增糖或鹽，就讓寶寶吃原味麵糊。

釋出於 2022-06-16