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六個月寶寶輔食食譜：紅薯麥片粥

春莉子

2.2萬熱度 A⁺ A^-

紅薯麥片粥是一道營養的粗糧粥品，能給寶寶提供多種營養，促進寶寶的成長髮育，媽媽們可以在家給半歲的寶寶嘗試做。

寶寶吃紅薯麥片粥的好處

紅薯中含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多，特別還含有豐富的賴氨酸。而燕麥中水溶性膳食纖維、維生素B、尼克酸、葉酸都比較豐富，所以紅薯麥片粥對寶寶的成長非常有利。

紅薯麥片粥中紅薯、麥片都是高膳食纖維，低糖的食物，搭配大米等充當主食，能使寶寶的主食多樣化，同時還能促進消化，防止便秘。

紅薯1.5釐米見方1塊、燕麥片半湯匙、大米1湯匙。

1、將紅薯洗淨，削去外皮，切成小塊。

2、將大米洗淨，放入鍋中，加適量水，放入紅薯小塊，開大火煮開，轉小火慢煮，直到米粒、紅薯熟軟。

3、將麥片放入鍋中繼續熬煮，煮到大米粒開花，粥濃稠，放溫即可餵食寶寶。

1、紅薯麥片粥中有完整米粒，給寶寶餵食時要注意寶寶的吞嚥能力，若咽不下去，要加工把米粒磨成泥糊。

2、不要給寶寶一次餵食過多，會影響消化。

3、不要在粥中加糖，要給寶寶餵食原味的粥。

釋出於 2021-12-15