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五個月寶寶輔食食譜：鮮玉米紅薯糊

墟散曉莉

2.4萬熱度 A⁺ A^-

鮮玉米紅薯糊是一道營養價值極高的雜糧食物，能補充多種人體所需的維生素和礦物質，媽媽們在家可以嘗試給寶寶做。

寶寶吃鮮玉米紅薯糊的好處

鮮玉米紅薯糊中含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素A和煙酸更高於一般穀物，此外還含有穀氨酸、不飽和脂肪酸、賴氨酸、蛋白質、澱粉等多種營養元素，可以促進寶寶生長髮育，有利於智力的發展。

鮮玉米紅薯糊含有豐富的纖維素，能加快腸道運動，幫助寶寶消化。

鮮玉米棒3釐米長1段，紅薯1.5釐米見方1塊。

1、將紅薯洗淨蒸熟或者煮熟，剝掉皮，搗成泥，挑出筋絡。

2、剝下玉米粒，清水洗淨，放入攪拌機中，加適量水打碎成糊，濾除渣渣，放入鍋中煮至黏稠，熟爛。

3、將紅薯泥放入玉米糊中，充分攪拌，放溫即可餵食。

1、鮮玉米紅薯糊中，紅薯最好不要多於玉米，寶寶消化能力弱，紅薯吃多了易發生腹脹。

2、鮮玉米紅薯糊中的紅薯有筋絡，一定要細心的挑出來，否則可能會卡在寶寶的喉嚨處，引起嘔吐。

3、不要讓寶寶一次吃過多的鮮玉米紅薯糊，易引起胃脹。

釋出於 2021-05-26