自強君
鱸魚
鱸魚含有豐富的蛋白質、碳水化合物等營養成分，還有含A、B族維生素、鈣、鐵、磷等物質，對消化不良的寶寶有一定的治療效果。而且鱸魚刺很少，味道也很鮮美，不容易蒸老，適合作為輔食給寶寶食用。可以把鱸魚清蒸或蒸熟做成魚泥給寶寶食用。
帶魚
帶魚不僅味道鮮美，而且含有豐富的卵磷脂、DHA和多不飽和脂肪酸，有促進寶寶智力和腦功能發育的作用，能增強寶寶記憶力。它含的小刺很少，可以減少寶寶被魚刺卡喉嚨的危險。可以將帶魚清蒸或香煎給寶寶食用。
黃花魚
黃花魚肉呈蒜瓣狀，小刺少，肉質也很鮮美，很適合作為寶寶夏季食用的輔食。它不僅含有人體所需的多種營養物質，而且魚肉組織很鬆軟，易消化吸收。可以把黃花魚清燉能給寶寶食用。
鰻魚
鰻魚含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E等，有促進視力發育，保護肝臟和恢復精力的作用。而且鰻魚中還富含蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，尤其以鐵元素的含量最高，是比較好的補鐵聖品，對治療貧血和氣虧等有一定的治療效果。可以將鰻魚剁碎與大米同煮做成粥給寶寶食用。
三文魚
三文魚肉質細嫩，口感很好，不僅含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，還含有大量的礦物質，常食用對寶寶的成長髮育有一定的好處。可以將三文魚剁成碎末與雞蛋同蒸給寶寶食用。
太陽魚
太陽魚是一種淡水魚，肉質鮮美，營養豐富。不僅含有大量的粗蛋白和多種氨基酸等，還含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，能適當補充寶寶身體所需的各種營養物質。可以將太陽魚清蒸或香煎給寶寶食用。
注意事項
1.不能給寶寶吃生魚，而且魚輔食一定要煮熟透。因為生魚或未熟透的魚中可能含有大量的寄生蟲，食用會使寶寶生病。
2.給小寶寶吃魚的時候一定要把魚刺挑選乾淨，以免進食的時候被魚刺卡喉；對於幾歲的大寶寶，媽媽們則可以教孩子自己把魚刺挑出來再吃。
3.要選購新鮮的魚給寶寶做輔食，不新鮮或死魚含細菌多，給寶寶吃容易引起腸胃問題。
4.建議6—7月左右再給寶寶新增魚輔食，剛開始不宜新增過多，以免引起消化問題。
