萬劍恨雲
氣虛胖，分四種
胖則氣虛，要補氣；瘦則血虛，要補血。而胖瘦又有不同——氣有四虛，人有四胖，一是氣虛、二是陽虛、三是痰溼、四是溼熱；人各有瘦，因各不同，一是血虛、二是陰虛、三是血淤、四是氣鬱。根據不同胖瘦的不同，養生的方式自然也不相同。
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膽小的胖子氣虛
氣是人體的動力，動力不足，血行遲緩，人就會氣短懶言、容易疲乏，還會變得心虛膽小，不愛運動，整天沒精打采，氣喘吁吁，說起話來總是怯聲怯氣。此外，氣虛推動無力，血液無法充分到達臉上，所以這類人總是白白胖胖的。正如古人所說“其人肥白，多屬氣虛”。
治療方法
黃芪是改善氣虛不二之選，藥食兩用藥材黃芪10克，開水沖泡，20天為一個養生療程。
特別提示：黃芪的選擇，必須選擇無硫磺熏製（燻硫磺的中藥材硫磺味濃烈，對肝腎功能危害極大，因此選擇康美黃芪就是做好的選擇，康美黃芪在全國各大連鎖藥店均可購買，現在點選文末的閱讀原文即可購買）。
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怕冷的胖子陽虛
人體是一部大機器，陽氣就是使機器執行起來的動力，如果陽氣不足，生理活動減弱和衰退，身體禦寒能力下降，自然就會畏寒怕冷。因此，陽虛型的胖子經常手足冰涼，精神不振。而且沒有陽氣的推動，水分無法代謝，沉積在身體裡面，漸漸的就導致了肥胖。
其次，看一個胖子是不是陽虛，還要看大小便。陽虛的胖子經常完谷不化、大便溏稀、小便清長，如果再稍微吃了一些涼冷的食物，立馬就會拉肚子。
治療方法
人參可大補元氣——提高五臟的活力，增強運動體能，促進血液迴圈和新陳代謝，消除脂肪，減少肥胖，從而確保身材健美苗條。
很多人認為吃人參容易上火，但其實相對於幹人參，人參的另一種吃法——新鮮人參，不僅保留了人參的功效，而且更加溫和，不易上火，對身體更是有很好的補養功效。
鮮人參可以提高人體對冷、熱、傳染病等高負荷的耐受力，促進體內酶系的再生。還有保護心肌細胞，調節糖代謝，抑制腫瘤的強大功能，並能降低肝臟的膽固醇，促進蛋白質、脂質的代謝等作用。
為何新鮮人參能減肥呢？
01、人參大補元氣
人參大補元氣，對於氣虛肥胖有很好的減肥降脂的作用。也就是說，可以透過吃人參補氣達到增加新陳代謝的作用。人參可以補五臟之氣，為大補元氣的第一要藥！
人參有兩大特徵，一個是“補氣”，一個是“溫陽”。吃了人參，體內就會有陽光照射般的溫煦，同時，氣有餘便是火，補氣的效應也會產生補火助陽的功效，是很有利於脂肪的燃燒和燃脂的。
02、人參補益肺氣
脂肪（甘油三酯）最終代謝的水為16%，而另外84%則是二氧化碳，而脂肪多數是透過呼吸代謝掉的。因此透過人參補益肺氣，提升基礎代謝，也是合理的。
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腫眼的胖子有痰溼
有一類胖子，他們身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戲稱為“游泳圈”。這類胖子的氣本來很足，但因為身體內有痰溼，阻礙了氣的升降出入，於是，氣漸漸弱了下去，人則漸漸胖了起來。
體內有痰溼的胖子額頭油光可鑑，眼睛下掛著兩個大大的腫眼泡，腰腹肉肥下垂。“脾為生痰之源”，脾主運化，如果一個人的體內痰溼堆積，脾的運化失調，脾氣就會不升，脾氣不升，人的眼瞼就會浮腫。
治療方法
選用冬瓜皮30g、熟薏仁30g、赤小豆18g、土茯苓18g、白扁豆15g，這些材料煲湯食用，能利水消腫、除溼洩濁、益氣健脾，吃的時間長了，對肥胖、代謝綜合徵、溼熱內蘊、口苦口粘、陰下潮溼、夜半多汗、納食不馨等有較好療效。（點選文末的閱讀原文即可購買）
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易燥易怒的胖子有溼熱
有一類胖子，我們稱為結實型的肥胖。與虛胖相反，他們性格急躁，動不動就發火。其實，這類胖子的急躁易怒並不是天生的，而是因為他們的體內有溼熱。
溼熱型胖子常感到臉色發黃、泛油冒光，正如古話：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”此外還有全身痠痛，無精打采的，患上脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病。
治療方法
吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、菊花、蓮子等清熱的食物，千萬不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛羊肉等。
