慧語殿下
三七粉能代替降壓藥吃嗎
三七粉是一種性溫、味甘微苦的中藥製品，不僅具有活血化瘀和擴張血管的作用，還可起到降低血糖和血脂的作用。因為三七具有明顯的降壓作用，其主要透過三七粉來發揮降壓作用。三七粉透過緩解人體動脈的硬化程度，使外周血管的彈性增加，並減少血管內壁的壓力，從而起到降低血壓的作用，所以三七粉在臨床上常被用於高血壓的各類研究。三七粉雖具有降壓作用，但目前來說，沒有研究可以明確指出三七粉一定能降低所有高血壓患者的血壓，且也無研究表明三七粉可代替西藥降壓。因此，建議廣大高血壓患者降壓治療還應以西藥為主，千萬不能用三七粉等相關中藥製品來替代西藥治療。但如果大家在堅持使用西藥降壓的同時，與一些輔助降壓的中藥材同用也是可以的。現階段，西藥降壓仍是主要的治療方式，三七粉等也只能起到輔助降壓的作用。那麼除此之外，高血壓吃什麼能輔助降壓呢？
含維生素C的蔬果
食用富含維生素C的食物，特別是蔬果，可起到輔助降壓的作用，因此高血壓患者在可適量食用富含維生素C的食物。日常生活中，富含維生素C的蔬果有橙子、番茄和小白菜等。
含鉀和鈣等食物
鉀和鈣這兩種元素具有降壓作用，因此高血壓患者可適量食用含有這兩種元素的食物來輔助降壓。日常生活中，綠葉蔬菜和豆類含鉀元素較多，牛奶和蝦皮等富含鈣元素，高血壓患者可根據自身情況來選擇食用。
多含膳食纖維的食物
進食膳食纖維含量多的食物可起到輔助降壓的作用，因此高血壓患者可適量進食膳食纖維含量豐富的食物，如玉米、大麥和胡蘿蔔等食物。這些食物既能控制熱量的代謝，增加飽腹感，還能減少血脂對血管壁的傷害，從而降低發生心血管疾病的風險。
