稻妻綠凝
坐骨神經痛的病因
坐骨神經痛可分為原發性和繼發性兩種。
原發性坐骨神經痛即坐骨神經炎，是坐骨神經本身發生的病變，多與感染有關，常以受涼為誘發因素。
繼發性坐骨神經痛主要是由該神經通路上的鄰近組織病變引起，以腰椎間盤突出引起的根性神經痛最常見。
其他病因由脊椎關節炎，椎管內腫瘤，增生性脊柱炎，腰骶部軟組織損傷，骶髂關節炎以及腰臀部肌肉筋膜病變等場所的機械性壓迫而致。
坐骨神經痛艾灸有用嗎
中醫認為，坐骨神經痛發病，跟身體經絡不通暢，血脈不通有很大關聯，透過艾灸可以幫助疏通經絡，活血化瘀，可用於輔助治療坐骨神經痛，起到緩解症狀的作用。
坐骨神經痛艾灸的部位
配穴：腎俞，志室，大腸俞，關元俞，小腸俞，上髎，次髎，秩邊。
取穴方法：
腎俞：俯臥位，兩腰骨高點平第四腰椎，向下數一個腰椎，向兩側排開兩指即是。
大腸俞：兩腰骨高點連線與脊柱交點向兩側旁開兩指。
小腸俞：在骶部，當骶正中嵴旁開一橫指半。
上髎：在骶部，當髂後上嵴與後正中線之間，與小腸俞相平。
次髎：在骶部，當髂後上棘內下方，適第二骶後孔處。
秩邊：腰骶部兩高骨連線平第四腰椎，向下數分別在五椎骨突出，向兩旁四指處。
坐骨神經痛艾灸療法
寒溼所致坐骨神經痛
主要症狀：肢體關節，肌肉疼痛酸楚，遇陰雨寒溼天氣加重，喜暖畏寒，身重舌苔薄白，脈緊弦。
艾灸取穴：灸腎俞，志室，大腸俞，關元俞，小腸俞，上髎，次髎，秩邊，環跳，承扶，阿是，殷門，風市，膝陽關，委中，陽陵泉，承山，飛揚，懸鐘，崑崙穴。
功效：祛風通絡，散寒除溼。
瘀血阻滯所致坐骨神經
主要症狀：疼痛日久，痛如針刺，或關節僵硬變形，屈伸不利，夜間痛重，或有外傷史，舌質紫暗或有瘀斑，舌苔白膩，脈弦澀。
艾灸取穴：酒三陰交，腎俞，志室，大腸俞，關元俞，小腸俞，上髎，次髎，秩邊，環跳，承扶，阿是穴，殷門，風市，膝陽關，委中，陽陵泉，承山，飛揚，懸鐘，崑崙穴。
功效：通經活絡止痛。
坐骨神經痛日常保健小貼士
1.注意腰腿部保暖，防止風寒溼邪侵襲。
2.防止細菌及病毒感染，原發性坐骨神經炎是神經間質的炎症，多因牙齒，鼻旁竇，扁桃體等感染後，病原體產生的毒素經血液侵襲坐骨神經引起，細菌或病毒感染能誘發本病，又能導致病情加重。
3.多攝取纖維素，維生素C，維生素D和B族維生素可以降低坐骨神經痛發病率。骨質疏鬆是腰腿痛發病的病理基礎，因此日常多補充維生素和纖維素是非常重要的。
4.多攝入蛋白質，蛋白質中含各種單一氨基酸，是修補神經及維持神經功能所必需之物，且氨基酸能較快被身體吸收利用。
5.適當吃些牛奶，麩皮，胡蘿蔔補充維生素，多吃水果，蔬菜攝取水分;經常食用燕麥可以改善神經的總體狀況。
6.起居有常，戒菸限酒。坐骨神經痛急性期應臥床休息，睡硬板床，改善居室條件，保持通風與乾燥環境，儘量避免涉水，淋雨，汗後禁止吹風，內衣寒溼後應及時更換，忌久坐。
