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吃橘子有美白效果嗎橘子吃多了好嗎

詩兒mm丶

2萬熱度 A⁺ A^-

橘子性溫味甘酸，有排毒消炎，止渴潤肺，止咳順氣的作用，維生素C的含量也非常豐富。那麼吃橘子美白嗎，大量吃橘子好嗎？

吃橘子有美白效果嗎

適量吃橘子是有一定美白作用的。

因為橘子是富含維生素C的水果。維生素C對面板黑色素的生成有一定的干擾作用，可以減少黑色素的沉澱，排毒養顏，使面板嫩白細滑。

適量的吃橘子對肌膚是會有一定的排毒嫩膚功效，但是如果為了美白而大量吃橘子就會適得其反。

因為橘子中的胡蘿蔔素含量很高，如果大一次大量或者長期吃橘子，胡蘿蔔素攝取過多，血液中胡蘿蔔素濃度過高就會導致皮膚髮黃，而且橘子吃多了易上火，長痘痘，對面板也是不好的。

1、如果因為大量吃橘子而使得面板變黃了，應該立即停食，多喝水，並且在一段時間內都不要進食富含胡蘿蔔素的食物，不吃以後，面板會慢慢恢復正常。

2、橘子性溫，大量吃易上火，體內火熱、發燒、更年期女性要儘量少吃，已經上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。

釋出於 2022-04-04