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戀愛恐懼症的治療方法

拈花樂蓉

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都市中的剩男剩女越來越多，兩性間的距離為什麼會越來越遠呢？你是否對於與異性相處會感到恐懼？主動去追求你喜歡的人，這只是夢囈？或者說，早就感覺，再也不會再愛了？如果以上都有的話，那麼你也許患上了戀愛恐懼症。戀愛恐懼症的治療方法有哪些呢？

建立自信

有相當大一部分戀愛恐懼症患者是害怕被拒絕，以前可能有過被拒絕的經驗，覺得太難受了，覺得自己沒有價值了，對愛情也失去了信心與期待。但是隻有當自己足夠自信，能夠坦然的面對拒絕，至少我做了。不嘗試，你永遠都沒有機會；沒有任何人能否定你的價值。

透過向心理醫生諮詢，改變自己關於愛情的觀念。在醫生的幫助下，找到患者對於愛情感到恐懼的具體原因，是因為以前受過創傷？還是因為不良的家庭關係？深刻的剖析自己，讓自己成長。

患者列出，自己在戀愛中恐懼的等級，比如向異性發個簡訊，恐怖級別為１，與異性見面恐懼等級為５，在放鬆的條件下，從低級別開始，逐漸適應。最終克服症狀。

在心理醫生的引導下，患者想象能夠引起恐懼的場景中，不斷的暴露在這個場景中，直到患者不再感到恐懼，可以從模擬轉向真實情景。

透過催眠的手段，進入患者的潛意識中，發現患者真正的發病原因，是不是源於童年經歷，幫助解決潛意識中的創傷。

釋出於 2021-04-20