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藕粉吃了對人有什麼好處藕粉有哪些功效

北國中伏

1091 熱度 A⁺ A^-

生藕是涼性食物，甘涼入胃，而熟藕性會由涼變溫，經鮮藕加工製成的藕粉，需要泡發，加熱煮熟後才可食用，那麼藕粉吃了對人有什麼好處？

安神促進睡眠

藕粉具有除煩安神、清熱養血的作用，吃藕粉能夠讓人安定下來，對於血虛所導致的失眠症狀有極好的療效。血虛失眠的人可以在臨睡前，取適量的藕粉放入碗裡，再加入適量的開水沖泡這喝，這樣可以起到安神的功效，能夠促進睡眠。

藕粉當中的微量元素有很多，像鉀、鐵、鈉等元素的含量都是非常多的，這些微量元素進入人體之後可以生產更多的紅細胞，可以預防缺鐵性貧血。患有缺鐵性貧血的人，也可以經常喝藕粉，這樣可以補氣養血，讓身體儘快不再貧血。

新鮮的蓮藕因為生長在池塘裡面，是寒性之物，不過，經過加工之後的藕粉更加溫和，非常有利於腸胃的吸收，還可以養胃滋陰，能夠讓脾胃不再虛弱，還能夠散血開胃，經常服用藕粉可以讓脾胃更加健康，還能夠輕身。

藕粉當中的單寧酸和維生素K含量非常高，這兩者具有極強的收縮血管的作用，還可以止血。若是有熱病導致身體某些部位出現，可以食用藕粉來治療。中醫認為，藕粉止血功效極強，且不會讓身體出現瘀血的現象，所以，有鼻出血、便血的患者可以服用藕粉。

釋出於 2024-10-25