自由基影響懷孕嗎

自由基影響懷孕嗎

自由基對懷孕有影響。

自由基含量過高會影響懷孕的成功性，也會增加流產的機率，因此自由基對懷孕影響很大。

自由基跟懷孕有什麼關係

女性方面

卵子在女性體內有兩種存在方式——未成熟卵子和等待被釋放卵子，如果女性體內自由基累積含量過高，會傷害未成熟卵子，並且損傷線粒體、端粒酶甚至導致DNA突變，影響卵子質量和存活數量，使受孕能力受到影響。

男性方面

精子的活動能力來源於精子尾部線粒體提供的能量，而自由基含量增高會傷害精子尾部的線粒體，進而降低精子的活動力，使受孕機率降低，若是精子中自由基含量高於一萬五千個，精蟲品質就會受到影響，不但受孕能力降低，懷孕後流產機率也增加。

人體自由基產生的原因

自身代謝

人體無時無刻都沒有停止進行代謝，代謝過程中會產生自由基產物，或者需要自由基進行反應，多以自身代謝也會產生自由基。

過量運動

過量運動需要大量的能量，產能反應中需要自由基運送能量，所以過量運動會導致大量自由基產生。

壓力過大

重度的精神壓力可以導致自由基數量明顯上升，形成氧化壓力。

空氣汙染

空氣汙染中的臭氧，二氧化碳，二氧化硫和多種碳氫化合物，這些物質都能顯著增加人體自由基的數量。

吸菸

香菸燃燒時會產生大量自由基，自由基存在於煙霧中，吸菸的時候會將自由基吸入人體內。尼古丁也會產生自由基。

食物和水源汙染

食物和水源中的重金屬汙染物，如鉛鎘鋁等，醫學研究顯示所有這些化學物質在被人體吸收後都能增加氧化壓力，提升人體自由基。

陽光紫外線輻射

各種研究已表明，紫外線能增加人體面板中的自由基，這些自由基已被證明能夠破壞面板細胞的DNA，從而導致面板癌。

藥物

每一種藥物都能增加體內的氧化壓力。對身體而言任何藥物從本質上說都是一種外來物質，身體必須非常努力地把它代謝和消滅掉。這就要求肝臟和整個身體進行更多的代謝反應。因此產生了更多的自由基，並可能增加氧化壓力。

放射線照射

1.放射線可直接或間接地對生物體發生作用，促使生物體組織成分的分子發生離子化，生成少量自由基，使機體被損害。

2.生物體內含有大量水，放射線首先使水分解，產生活性非常高的自由基——氧自由基和羥自由基等，氧自由基和羥自由基可產生多種氧化效應，如破壞機體各組織細胞。

自由基對人體的其他危害

衰老

衰老因素很多，其中最常見的內源性生化因子是自由基。老年動物及老年人血清脂質自由基水平增高，脂質自由基的分解產物為醛類，可以使蛋白質變性，使酶失活。這些變性物質被吞噬細胞吞噬消化不完全，導致色素增多，腦組織、肝細胞和其他組織內脂褐素含量增多。所以自由基會造成人體衰老。

動脈粥樣硬化及腦血栓

機體缺血缺氧後,細胞外液中的鈣離子內流進啟用磷脂酶A2後，透過一系列反應最終生成氫過氧化物，在血栓素合成酶作用下,生成血栓素(TXA2)，血栓素是強烈的血管收縮劑和血小板聚集劑，血栓素的量及作用增多增強,會導致血管痙攣和促進血栓形成。

腦的再灌流性損害

缺血後再灌流氧自由基的產生，是腦再灌流性損害的根本。通常情況下，機體自由基的生成與清除能力保持動態平衡。當缺血時，清除自由基的超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶降低，但在再灌流時自由基反應更為明顯。因為腦缺血後在缺血期花生四烯酸代謝與氧自由基反應即已啟用，腦再供血後，腦組織脂質過氧化反應更趨嚴重。

吃什麼可以清除自由基

茶

茶中的有效成分茶多酚是一種抗氧化劑物質，凡經常飲茶的地區，其居民患癌症的比率較少。由此可見茶多酚能消除自由基防止癌症的發生。

菠菜

其含有的大量β-胡蘿蔔素和鐵元素，能提供人體豐富營養。菠菜中的大量抗氧化劑，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年痴呆。

山楂

山楂所含有的黃酮類物質和維生素C、胡蘿蔔素等能阻斷並減少自由基的生成，增強機體的免疫力，還有防衰老、抗癌的作用。

紅葡萄酒

葡萄中含的原花青素和白黎蘆醇都是強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內的自由基。吃葡萄應儘量連皮和籽一起吃，因為葡萄的很多營養成分都存在於皮和籽中。

胡蘿蔔

胡蘿蔔不僅能夠增強人體免疫力，有抗癌作用，它更含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以清除致人衰老的單線態氧和自由基，減緩人體衰老的過程，防止面板老化。

黃豆

含有異黃酮，是一種天然抗氧化劑，同時具有弱雌性激素作用。常喝豆漿可以明顯減弱婦女更年期症狀，而且還有防癌和預防老年痴呆症的作用。對女性有很好的美容養顏的功效。

番茄

番茄紅素是目前為止發現的抗氧化功能最強的營養素，抗氧化活性是維生素E的100倍。每天攝入10毫克番茄紅素，對於清除體內自由基、消除疲勞、提高身體免疫力有明顯的促進作用。

堅果

堅果富含維生素E的堅果類食物除了具有抗氧化功能之外，還能修護面板組織。不過，又因為堅果類食物含有高油脂，如果攝取過量，不但有致胖的危險，由高油脂所造成的氧化反應還會損害維生素E的抗氧化作用。

草莓

莓類水果富含胡蘿蔔素以及維生素C，而這兩種成分是抗氧化物裡最為醫學界所肯定的物質。

燕麥

富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五穀雜糧中惟一榮登抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進細胞更新。

黑枸杞

黑枸杞，最突出的成分為花青素，花青素是一種強效的抗氧化劑；可抗氧化、防止過早衰老，增強血管彈性，抑制過敏及炎症，改善關節柔韌性。

海藻

海藻被譽為美體之星，也是富含很多種維生素和礦物質的，而且海藻還有很好的藥用和食用價值，海藻具有很好的清血脂和清除膽固醇的作用，海洋植物食品列為每日餐桌上的必不可少的食譜，海藻還含有極其豐富的碘，能促進新陳代謝、促進血液暢通和排出自由基。