艾灸多長時間做一次最好 艾灸不適合哪些人做

艾灸多長時間做一次最好

根據自身病情以及身體情況決定。

雖說艾灸的功效作用比較強大，適當進行對人體的健康具有好處，但艾灸也是具有一定副作用的，並不是說任何時候都可以進行，要根據所要治療的疾病，以及患者的體質來決定。

一般對於病情比較嚴重的患者，可以適當天天進行艾灸，一天一次或者兩次都可以；但要是自身病情比較穩定，或者是隻是用艾灸養生保健，那麼這時候就不建議天天進行艾灸，一週進行1-2次即可。

艾灸什麼時間段做最好

艾灸最好的時間段在上午。

艾灸作為一種中醫養生法，主要是藉助艾灸燃燒的溫度以及熱力，來緩解人體的不適症狀，適當進行具有一定疏通經絡、疏通氣血、溫經散寒等作用。

一般情況下一天中上午是人體陽氣最旺盛的時候，這時候進行艾灸，可以協助身體陽氣生髮，使人體精力充沛，一般上午9-11點這段時間進行艾灸是最好的。

艾灸不適合哪些人做

面板受損者

艾灸的時候艾柱加熱刺激體表來起到活血通絡、行氣、散寒的功效，對於有皰疹、紅腫、充血、破潰、燒傷、燙傷等症狀的人來說，被艾柱溫熱刺激到，容易加重面板的受損程度，或者導致傷口炎症加重，不利於受損面板的恢復

過飢過飽者

首先人體在飢餓的時候，身體非常疲乏、體內血糖降低，進行艾灸會促進血液執行，加快血糖消耗，容易導致低血糖、頭暈眼花等情況；太飽躺下之後不利於消化，可能會導致胃部不適。

醉酒者

艾灸點燃的艾柱在人體表面進行溫熱灸，要注意避免燙傷，醉酒或者情緒不穩定的時候，比較喜歡亂動，並且不能正常交流，進行艾灸可能會導致燙傷。

大汗淋漓者

艾灸有溫經散寒、活血通絡作用，期間身體會發熱、出汗，也會有口渴的感覺，大汗淋漓者進行艾灸很容易導致身體缺水、口乾舌燥等情況發生。

為什麼不能天天艾灸

人體一般是不建議天天進行艾灸的，主要是因為天天艾灸也會耗傷身體陽氣，艾灸透過溫熱刺激開啟面板上的汗毛孔，汗毛孔長期處於開啟狀態，會讓身體正氣從汗毛孔出去。

其次就是天天艾灸，開啟的汗毛孔進入到皮肉肌膚中，慢慢耗傷身體陰液，引起口乾舌燥，失眠多夢等陰虛的症狀，不利於人體的健康。