稻妻驪穎
香菇鴨湯
香菇鴨湯是一道色味香俱全的菜餚，具有補血、養顏、提高免疫力等功效，具體做法如下：
1、首先準備食材鴨肉300克、香菇30克、紅棗10克、生薑一個、料酒、食用鹽、味精適量。
2、接著將鴨肉清洗乾淨，切塊，在水中焯水之後撈出。
3、然後將香菇泡軟，紅棗清洗後去核。
4、緊接著將鴨肉、生薑片、香菇、紅棗一起放入鍋中，倒入適量的料酒，加清水沒過食材。
5、最後大火燒開後，用下火燉1小時，放食用鹽、味精調味即可食用。
蘿蔔燉鴨塊
蘿蔔味甘、性涼，入肺、胃、大腸經，而鴨肉味甘、鹹，性寒，歸脾胃經，兩者一起搭配食用，具有清熱解毒、涼血止血、養胃生津等功效，以下是具體做法：
1、首先準備鴨肉、白蘿蔔、蒜、姜等食材。
2、然後將鴨肉焯水後撈出備用，白蘿蔔清洗後切塊，薑切片。
3、在鍋中倒入適量的油，放入鴨肉翻炒，至鴨肉變黃後，加入料酒適量，放入姜、蒜、蘿蔔，一起大火煮開。
4、接著小火燉40分鐘，最後加入鹽、味精調味即可。
山藥燉鴨湯
山藥燉鴨湯味道鮮美，含有蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，人體適量食用能夠補充營養，起到美容養顏、養血補血、滋陰補陽等功效，以下是具體做法：
1、首先將山藥清洗後去皮，放入水中浸泡去澱粉。
2、然後將鴨肉清洗後，切成大塊，和生薑冷水下鍋煮開，去除浮沫後撈出。
3、接著用溫水清洗鴨塊表面的剩餘浮沫和雜質。
4、緊接著將蔥段、薑片、鴨肉、山藥一起中小火燉40分鐘。
5、最後加入鹽、味精調味即可。
鴨肉胡蘿蔔湯
胡蘿蔔中含有多種維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，口感清甜，和鴨肉一起搭配食用，能夠補充人體營養，起到美容養顏、補氣血等功效，以下是具體做法：
1、準備食材鴨肉100克、胡蘿蔔200克、料酒10克、芭蕉5個、鹽3克、味精1克。
2、將鴨肉清洗後，切塊，在水中焯水後撈出。
3、接著將鴨肉倒入清水中，加入料酒、生薑片小火煮。
4、水開後放入切好的胡蘿蔔，最好切成斜片。
5、最後煮30-50分鐘後，加入鹽、味精調味即可。
海帶燉鴨湯
海帶中含有碘、硫酸多糖、維生素等營養成分，能夠降低膽固醇、排除放射性物質，和鴨肉一起食用，能夠起到養血補血、美容養顏、健脾養胃等功效，具體做法如下：
1、將鴨肉清洗血水後，切成小塊，海帶泡開後，清洗泥沙切成方塊，蔥姜切好備用。
2、然後將鴨肉焯水後撈出，控幹水分。
3、鍋中燒油，放入薑片，煸香，然後放入鴨肉繼續翻炒。
4、鴨肉顏色變為微黃後，放入鹽、料酒、生抽上色。
5、接著放入適量的水，水開後放入海帶，一起中小火燉40-60分鐘。
6、最後加入鹽、味精調味即可。
