天天健康

吃新鮮無花果會上火嗎無花果吃多了會怎麼樣

笑容少爺

1.9萬熱度 A⁺ A^-

無花果是我們大家都吃到過的食物，無花果的味道非常甜，很多人都喜歡吃，有些人吃起來就會停不下來，雖然無花果好吃，但是也不能多吃，那麼無花果吃多了會上火嗎？無花果吃多了會怎麼樣？

吃新鮮無花果會上火嗎

無花果吃多了不會上火的。

從中醫的角度來看，無花果性平、味甘，也就是說無花果既不是寒性食物，也不是熱性食物，屬於中性，適合任何人食用，既不會引起上火，也不會出現體寒。

無花果成熟之後含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及澱粉，佔其重量的15~20%，屬於高糖食物，食用過多會引起血糖增高，若是不能及時的消耗掉，便會轉變為脂肪，囤積在體內，引起肥胖。

無花果屬於隱頭花序，平時食用的部分既是果實也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，屬於過敏原，並且剛採摘的無花果在果蒂部位還會分泌一種白色液體，具有較強的腐蝕作用，也可引起過敏，主要出現嘴部症狀，很少有出現全身症狀的現象。

無花果是自然界的天然瀉藥，食用之後本具有瀉下之效，另外成熟後的無花果中糖分含量很高，很容易被菌類和昆蟲感染，這類食物食用也可增加腹瀉的風險。

材料：無花果200g、水350g、蜂蜜適量。

做法：

1、無花果洗乾淨去皮。

2、切成大塊。

3、放入電燉鍋中，正常程式五個小時即可，喝的時候調入蜂蜜。

釋出於 2022-06-18