保持口腔清潔乾淨
食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養成良好的口腔衛生習慣非常重要。
養成喝茶的習慣
喝茶是對去除口臭非常好的非藥物方法,茶能很好的抑制口腔細菌的滋生,而且茶香也會沖淡一部分口臭的氣味。
少抽菸及嚼檳榔
抽菸與嚼檳榔過多,也是形成口臭的重要原因之一,適當的減少或者戒除檳榔和煙,對去除口臭很重要。
保持日常飲食清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強的食物殘渣留在口腔裡,更容易激發口臭的嚴重,另外,身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。
檢查調節人體內分泌
人體內服的失調會引起人體很多生理機能的失調,檢查內分泌,找到口臭的根本原因。另外,合理的鍛鍊與調節人體內分泌,提高了人體免疫力,口臭自然清除。
很多人口臭的原因和身體有很大的關係,如果這些方法不能有效去除口臭,建議及時就醫,以免耽誤病情。