天天健康

百香果一天吃幾個減肥 百香果怎麼吃減肥

avatar 靜白丶小可愛
2萬 熱度 A+ A-
百香果是一種營養價值豐富的水果,因為容易使人產生飽腹感抑制食慾,因此被很多人用來減肥,那麼百香果減肥一天吃幾個?百香果怎麼吃減肥?

百香果一天吃幾個減肥

百香果減肥一天吃2—3個左右就足夠了。

雖然百香果營養價值豐富並且能幫助減肥,但任何使用食用過多都是不好的,因此吃百香果減肥也要注意適量。

百香果怎麼吃減肥

直接吃

1、用刀子切開它,刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下,咬它那個籽,很脆。

百香果蜂蜜茶

1、將百香果用刀對切開。

2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡。

3、杯子里加入少許蜂蜜,加入溫開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。

百香果的食用禁忌

1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎吃百香果,以免胃酸過多。

2、對百香果過敏的人不能吃百香果。

3、百香果籽很難從百香果裡分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的。

4、百香果不宜密封儲存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風乾爽處方不易變質。

釋出於 2022-04-08

相關推薦
猜你喜歡