百香果一天吃幾個減肥
百香果減肥一天吃2—3個左右就足夠了。
雖然百香果營養價值豐富並且能幫助減肥,但任何使用食用過多都是不好的,因此吃百香果減肥也要注意適量。
百香果怎麼吃減肥
直接吃
1、用刀子切開它,刮下肉和籽。
2、放入白糖或蜂蜜拌勻,然後直接吃下,咬它那個籽,很脆。
百香果蜂蜜茶
1、將百香果用刀對切開。
2、用勺子將裡面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裡。
3、杯子里加入少許蜂蜜,加入溫開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。
百香果的食用禁忌
1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎吃百香果,以免胃酸過多。
2、對百香果過敏的人不能吃百香果。
3、百香果籽很難從百香果裡分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的。
4、百香果不宜密封儲存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風乾爽處方不易變質。