風嘯子童
備孕期間可以豐胸嗎
可以
備孕期間是可以豐胸的，備孕期間豐胸不僅能塑造好身材，還可以為健康母乳做好準備，可以說是一舉兩得，但要注意的是，備孕期間一定不能使用藥物豐胸，豐胸方法一定要健康，比如調理飲食，適當運動等。
備孕期間如何豐胸
1、飲食豐胸
飲食豐胸是最健康也是最方便的一種豐胸方式，平時可以多吃一些有助於豐胸的食物，比如木瓜、花生、豬蹄、豆漿等。
2、運動豐胸
豐胸除了飲食方面要多注意之外，運動也是必不可少的，如做俯臥撐、舉啞鈴等運動是有助於增加胸部肌肉，而做擴胸運動則有助於加強乳房組織的在此發育，增強乳房的韌性和提拉力，使胸部更加豐滿有魅力。
3、胸部按摩
按摩也是一種豐胸的好方法，按摩時，可以以乳頭為中心，用手指在乳房上由外向內畫圈，每天洗澡時或者洗完澡後按摩五分鐘即可。
備孕期間注意事項
1、戒菸戒酒
酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2、保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
3、補葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
4、補鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。
