鄰家巧香
紅豆薏米水喝多久可以達到去溼氣的效果
因人而異。
紅豆薏米水具有較好的祛溼效果，很適合體內溼氣重的人食用。一般情況下喝個半個月左右就能起到較明顯的祛溼效果，但是溼氣和自己的飲食以及生活習慣也有一定的關係。如果只喝紅豆薏米水，但是生活習慣不改變的話，體內的溼氣還是不能得到明顯的減少。
所以如果自己體內有溼氣的話，在飲用紅豆薏米水的同時還要適當的進行運動，少吃肥甘厚膩食物，這樣就能調理好脾胃起到更好的祛溼效果。
大便開始成形
體內溼氣過重的人由於腸道內水分也比較多的原因，拉出來的大便往往是不成形的，並且大便還比較粘膩沾馬桶。但是當體內溼氣減少之後，大便就會慢慢的恢復正常，並且也不會再有黏膩感。
面板會更加細膩光滑
溼氣重的人面板會變得比較油膩，另外頭皮油脂分泌也會變多，可能洗完頭髮後不久頭髮就會變油，並且背上還會出現長痘的情況。但是當體內的溼氣慢慢排出時，這些症狀也會得到好轉，面板就會變得更加的細膩光滑。
身體水腫減輕
體內溼氣重的人往往身體也會比較的浮腫，像那些水腫型肥胖大多都是體內溼氣過重而導致的，一旦體內溼氣排出的話，這種肥胖症狀也會得到改善。
齒痕消失
溼氣過重的人舌頭上水溼聚集也會較多，這樣就會導致舌體變大，因此溼氣重的人舌頭上往往會有齒痕現象，就是舌頭變會有牙齒印跡。但是隨著體內溼氣排出，舌頭也會慢慢的變少，齒痕現象也會消失。
精氣神更好
溼氣重的人往往會出現睏倦乏力、精神不佳的情況，整個人會比較的慵懶，但是當體內溼氣症狀減輕之後這種情況也會得到好轉，整個人的精氣神也會變好。
