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扁平足預防保健如何進行

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扁平足的發病群體大多是小孩，為了孩子的健康成長，扁平足的預防保健措施一定是要做足的，下面我們一起來看一下此病的預防措施吧。本病的預防主要有以下幾個方面要

扁平足的發病群體大多是小孩，為了孩子的健康成長，扁平足的預防保健措施一定是要做足的，下面我們一起來看一下此病的預防措施吧。

本病的預防主要有以下幾個方面要注意：

首先應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉，使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激，像跳繩，跳高，跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛鍊，在進行體育鍛煉時，應儘量穿軟底鞋，最好穿專業的運動鞋，切忌讓孩子穿太小的鞋，

9個月以內的嬰兒，不要讓他過早下地走，也不要長時間站立，孩子十一二歲以後，雖然處於生長髮育快速期，但由於肌肉力量的發育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作，

若扁平足已經比較明顯，可讓孩子練習用腳尖或腳外側走足，可取得一定矯正效果，無法矯正的扁平足應去醫院骨科進行矯治。

扁平足對孩子的影響還是很大的，如果小時候不注意，不小心讓孩子得了扁平足，還是會影響到孩子的健康成長的，以上知識是預防保健措施，希望能對您有所幫助。

釋出於 2021-01-04