花椒泡腳可以減肥嗎 花椒怎麼泡腳減肥

花椒泡腳可以減肥嗎

花椒水泡腳可以減肥。

花椒熱水泡腳是足療的一種，可以刺激足底穴位，同時花椒中的一些驅寒成分能被吸收到面板裡，促進精氣暢通。而且，在泡腳的同時，熱水會刺激雙腳迴圈加快，使得水中花椒的功效快速地被吸收，直接進入人體血液迴圈，達到促進腿部新陳代謝、排毒以及瘦腿的功效。

花椒怎麼泡腳減肥

1、花椒檸檬水泡腳

材料：花椒50克，檸檬2片。

做法：將花椒用布袋裝好，放入水中反覆煮30分鐘之後加入檸檬片，待冷卻至40～45℃即可泡腳。

時間：30～45分鐘。

功效：促進腿部新陳代謝，排毒瘦腿。

2、花椒乾薑水泡腳

材料：花椒50克，乾薑5片。

做法：將花椒和乾薑用布袋裝好，放入水中反覆煮30分鐘，待冷卻至5～10℃的時候即可泡腳。

時間：5分鐘。

功效：幫助橘皮組織緊緻美腿。

花椒泡腳有什麼好處

1、促進睡眠

中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好，方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

2、除疲解乏

水溫一般在40～50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液迴圈。

3、驅寒除溼

花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈、調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先燻雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，以全身微微冒汗為宜。

4、防病治病

花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用，在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，還能取得防病治病自我保健的效果。

5、增強免疫

每晚睡前先將雙腳洗淨再用此湯燙泡可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，花椒泡腳還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫及防腳臭、腳汗、腳氣等作用。