天天健康
可以。
孕婦可以吃魷魚絲，只要合理營養不偏食即可。不過，很多商家都會往魷魚絲裡面放保鮮劑和防腐劑保鮮，吃多了對孕婦不好，所以還是儘量少吃。
哺乳期可以吃魷魚，但一定要適量。魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，可以給哺乳期媽媽補血。同時魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。
魷魚中含有多種對人體有益的營養素，對於哺乳期內的媽媽來說，魷魚是一種很有益處的健康食品，不但可以補血益氣，預防貧血，還能夠提高抵抗力，緩解疲勞，改善肝臟功能，預防糖尿病，還能夠下奶，讓寶寶提高腦力發育。
魷魚絲是由海產品加工而成的，性質比較寒涼，所以對一些脾胃虛寒、體質偏於寒涼的人來說是不適合食用的。如果脾胃本來就有寒，又吃了很多的魷魚絲，就很可能導致消化功能出現障礙，出現痰多、腹脹、便秘等情況。對於一些高血壓、高血脂、高膽固醇的人來說，魷魚絲也是不宜多吃的，吃太多的魷魚絲可能導致病情的進一步惡化。
釋出於 2022-12-07
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