英媛殿下
寒性體質人群
鐵皮石斛作為一種草本中藥、味甘、性微寒、所以並不適合寒性體質人群食用，不然食用後會會加重對腸胃的刺激，並且還可能會損傷脾胃，從而出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
腹瀉人群
有腹瀉症狀的人群也不建議食用鐵皮石斛，石斛性寒，並且有促進腸胃蠕動的作用，如果本身有腹瀉症狀還去食用石斛的話，就可能會導致腹瀉症狀加重。
過敏體質人群
雖然說鐵皮石斛對身體健康有著非常大的好處，但是對於一些體質特殊的人來說，最好是謹慎食用，因為食用不斷可能會出現過敏的情況。一旦出現過敏情況的話，就要立即停止食用，並且去醫院進行檢查。
女人每天喝鐵皮石斛的好處
延緩衰老
石斛當中含有豐富的多糖成分以及多種微量元素，這些成分能夠幫助滋養面板，減輕皺紋、延緩面板衰老，長期食用能夠讓面板變得更加的光滑細嫩。並且度長痘、面板乾燥鬆弛、色斑等症狀也能起到一定的改善作用。
增強免疫力
女性經常食用石斛還能起到增強免疫力的作用，因為石斛當中含有豐富的多糖以及微量元素成分，食用後能增加機體的免疫活性，所以很適合那些免疫力不是很好的女性食用。
緩解失眠
鐵皮石斛味甘、性寒涼，食用後能起到一定滋陰潤燥的作用，對了那種燥熱所引起的失眠症狀能起到較好的改善效果，食用後可以有效的改善睡眠質量，很適合經常失眠的女性食用。
控制血糖
鐵皮石斛具有較好的養陰生津、清熱潤燥的作用，並且還能夠增加胰島素活性，起到控制血糖的作用，很適合高血糖人群。
