留雲安陽
久坐久站會產生痛風嗎
久坐可能引起痛風
久坐容易導致下肢血液迴圈減慢，甚至體液迴圈不良，可能出現鈣鹽沉積，痛風石形成，引起痛風。
久站引起痛風的可能性小
長時間久坐只是誘發痛風條件之一，但並不是絕對的，主要因素與飲食、內分泌功能有關，而久站引起的痛風的可能就更加小，所以久站幾乎不會引起痛風。
痛風能久坐久站嗎
久坐可能引起痛風復發
久坐會導致下肢血液迴圈速度減慢，對於本身血尿酸較高的患者來說更加容易導致尿酸鹽晶體沉積在關節腔部位，從而誘發痛風的發作。
久站可能引起痛風復發
如果患者本身有痛風，而長期站立不僅會導致區域性血流不暢，還會使關節部位產生乳酸，所以如果長時間的站立可能導致乳酸堆積，從而誘發痛風的發作。
容易誘發痛風的因素有哪些
飲食不科學
過量進食含有大量嘌呤食物，而在新陳代謝過程中，身體還不能將嘌呤進一步透過腎臟排出體外，血中尿酸濃度如果達到飽和的話，這些物質最終形成結晶體，積存於軟組織中。如果有誘因引起沉積在軟組織如關節膜或肌腱裡的尿酸結晶釋出，那便導致身體免疫系統出現過敏而造成炎症。
長期大量飲酒
大家都知道這樣一個常識，生活在沿海地區的人，更容易得痛風，因為他們的飲食習慣往往是海鮮加啤酒，海鮮中的嘌呤物質是非常多的，加之酒精在肝臟的代謝過程中，會吸收大量的水分，使得尿酸的濃度進一步加大，從而加速了尿酸物質的結晶，長此以往，會導致身體免疫系統出現過度敏感形成炎症。
高血壓誘發痛風
高血壓是導致痛風的一個重要的原因。痛風在高血壓患者中的發病率為12%～20%，大約25%～50%的痛風患者伴有高血壓。未經治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約佔58%。肥胖、高脂血症、高血壓和糖尿病本身就與動脈硬化的發生有密切關係。因動脈硬化而發生急性腦血管病的患者有42%存在高尿酸血癥，導致痛風的發生。這也是誘發痛風的病因之一。
家族遺傳
父母雙方或是家族存在痛風病史，具有一定的遺傳性。在一定程度上會導致痛風病發生。因此，有痛風的患者朋友在備孕期間還是應透過諮詢相關醫師或及進行有效治療後再考慮懷孕為妥。
性別因素
透過資料統計目前痛風病好發於男性且是女性的好多倍，其主要原因與女性生理結構有關，雌性激素可幫助體內尿酸進行得當的排洩，故減低了該症的病發率。
痛風患者運動六忌七不宜
有氧運動六忌
一忌在烈日下鍛鍊，二忌鍛鍊時間過長，三忌鍛鍊後大量飲水，四忌鍛鍊後立即洗冷水浴，五忌鍛鍊後大量吃冷飲，
六忌鍛鍊後以體溫烘衣
有氧運動七不宜:一不宜劇烈運動，二不宜急於求成，三不宜壞天氣參加運動，四不宜不做準備活動，五不宜負重鍛鍊，六不宜憋氣過久，七不宜過分激動。
痛風運動注意事項
選擇運動方式
安排運動之前必須請醫師做有關檢查專案，然後確定合適的運動方式和運動時量，最好選擇簡便易行、本人又感興趣的運動方式。
運動要循序漸進
開始時運動量不宜過大，可逐漸增加活動量，活動時間適宜，不妨礙平時的生活規律。
注意運動穿著
運動應穿著合適的衣服和鞋子，以防止身體暴曬、中暑或著涼，嚴寒氣候時，穿薄的多層服裝，多層衣服比單層具有較強的保熱效能，而且在運動感到熱時可隨時脫下幾層衣服。
炎熱氣候時，可穿些棉織品，它能吸收並蒸發汗水，從而保持正常體溫。空氣溼度比較大時，穿多層衣服為好，穿尼龍製品和皮鞋有較好的防水能力。
運動要持之以恆
痛風患者要認識到鍛鍊既是保健又是治療，是每日生活中不可缺少的內容，要把它當作一種享受，不要運動幾天感到腰背痠痛，疲乏不適，就停止運動，要有信心、有恆心，鍛鍊身體持之以恆方能生效，實際上只要堅持鍛鍊，過一段時間便會感到健康狀況、精神狀態有了改善，也就會養成每天鍛鍊的習慣了。
運動不宜過度
運動的活動量要適當，切不可過度。過度的體力消耗會使體內乳酸產生增加，乳酸可抑制腎排洩尿酸功能，使血尿酸升高，甚至引起痛風性關節炎的發作。
發作時終止運動
當痛風發作時應停止運動，即使是比較輕微的關節炎發作也應暫時中止鍛鍊，直到完全恢復後再考慮重新開始鍛鍊。
有感染髮熱特別是高熱時，不宜進行運動鍛鍊，因發熱時人體產熱增加，蛋白質大量分解，心搏加快，同時發熱常是感染性疾病在體內發生和發展的反映，此時若不注意休息，盲目地採用運動方法，往往會使這些不良的反應加劇，從而使病情加重。
注意運動時間
運動的最佳時間是在午睡後的下午至晚飯前。許多人喜歡在清晨四五點鐘起床後立即去鍛鍊，這種選擇是錯誤的。
