長安曼卉
風熱外襲導致喉嚨疼痛
1.定穴取穴
定穴：少商、商陽、尺澤、合谷、廉泉、天突。
取穴方法：天突：位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。廉泉：前正中線上，結喉上方，舌骨上緣凹陷處。尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處。合谷：位於手背虎口處，於第1掌骨與第2掌骨間凹陷中。少商：拇指橈側指甲根角旁0.1寸。商陽：示指末節橈側指甲根角旁0.1寸。
2.刮痧方法
採用水牛角刮痧板，介質用紅花油。
刮拭順序：先刮頸部天突、廉泉，再刮前臂尺澤，然後刮手部合谷，最後放痧少商、商陽。
具體操作方法：
（1）在施術部位塗上刮痧介質。
（2）用刮痧板直接接觸患者面板，在體表的特定部位反覆進行刮拭，至皮下呈現痧痕為止。
（3）天突、廉泉、合谷採用角刮法：用刮痧板的稜角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方刮拭。
（4）尺澤採用斜刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行斜向刮拭。
（5）對手部少商、商陽進行嚴格消毒，然後用消毒好的小號三稜針點刺。
3.適應症
有祛風清熱的功效，適用於外感風熱，邪毒循口、鼻而入，犯肺搏結咽喉而致的喉嚨疼痛。
症狀：風熱外襲表現為咽喉紅腫疼痛，有乾燥灼熱感，吞嚥不利，伴惡寒發熱。
肺胃實熱導致喉嚨疼痛
1.定穴取穴
定穴：內庭、天突、豐隆、少商、支溝、天樞。
取穴方法：天突：位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。內庭：在足背當第2、3蹠骨結合部前凹陷處。豐隆：內踝上8寸，脛骨前緣1.5寸。少商：拇指橈側指甲根角旁0.1寸。支溝：在前臂背側，當陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸。天樞：臍正中旁開2寸。
2.刮痧方法
工具採用水牛角刮痧板，介質用紅花油。刮法採用直接刮法。手法採用瀉法。
刮拭順序：先刮頸部天突，然後刮腹部天樞，再刮前臂支溝，放痧少商，刮下肢豐隆，最後刮足部內庭。
具體操作方法：
（1）在施術部位塗上刮痧介質。
（2）用刮痧板直接接觸患者面板，在體表的特定部位反覆進行刮拭，至皮下呈現痧痕為止。
（3）天突、支溝、內庭採用角刮法：用刮痧板的稜角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方刮拭。
（4）豐隆採用平刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。
（5）天樞採用拇指揉法，也可點按片刻，以區域性酸脹為度。
（6）對手部少商進行嚴格消毒，然後用消毒好的小號三稜針點刺。
3.適應症
有清肺胃邪熱的功效，適用於外邪入裡化熱，或肺胃熱盛，熱邪上灼，煎津成痰，搏結於咽喉，或多食炙烤，過飲熱酒，熱毒上攻咽喉，而致的喉嚨疼痛。
症狀：肺胃實熱表現為咽喉赤腫疼痛，痛連耳根和頜下，頜有硬結，壓痛明顯，伴高熱、頭痛、腹脹、便秘。
肺腎陰虛導致喉嚨疼痛
1.定穴取穴
定穴：大椎、風門、人迎、天突、曲池、合谷、尺澤、魚際、少商、豐隆、太溪、商陽、陷谷。
取穴方法：大椎：在第7頸椎棘突下凹陷中。風門：第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。人迎：頸部，喉結旁，當胸鎖乳突的前緣，頸總動脈搏動處。天突：位於頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。曲池：肘橫紋上，尺澤與肱骨外上顆連線中點。合谷：位於手背虎口處，於第1掌骨與第2掌骨間凹陷中。尺澤：肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處。魚際：第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。少商：拇指橈側指甲根角旁0.1寸。商陽：示指末節橈側指甲根角旁0.1寸。太溪：內踝與跟腱之間凹陷處。豐隆：內踝上8寸，脛骨前緣兩橫指。陷谷：在足背，當第2、3蹠骨結合部前方凹陷處。
2.刮痧方法
工具採用水牛角刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法。手法採用補法。
刮拭順序：刮背部大椎、風門；揪頸部人迎、天突；刮上肢部曲池、合谷、尺澤、魚際、少商；刮下肢部豐隆、太溪。放痧穴：手部商陽和足部陷谷。
具體操作方法：
（1）在背部大椎、風門，上肢部曲池、合谷、尺澤、魚際、少商，下肢部豐隆、太溪等穴位處均勻塗抹紅花油。
（2）用水牛角刮痧板反覆進行刮拭，以刮出出血點為度。
（3）頸部人迎、天突用揪法：施術者五指屈曲，用食、中指的第二指節對準施術部位，把面板與肌肉揪起，然後瞬間用力向外滑動再鬆開，一揪一放，反覆進行，並連續發出“巴巴”聲響，在同一部位可連續操作6～7遍，至面板出現痧點，以區域性紅紫為度。
（4）對手部的商陽和足部的陷谷進行嚴格消毒，然後用消毒好的小號三稜針點刺。
3.適應症
有滋陰補肺養腎的功效，適用於肺腎精氣耗損於內，虛火上炎咽喉，導致的喉嚨疼痛。治療期間注意要遠離煙霧區，避風寒，多飲水。
症狀：肺腎陰虛表現為咽喉稍見紅腫，色暗紅，疼痛較輕，伴口乾舌燥，手足心熱，入夜症狀加重。
刮痧療法的注意事項
一、刮痧前注意事項
1.刮痧療法須暴露面板，且刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可從開洩的毛孔直接入裡，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露面板。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷面板。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
二、刮痧中注意事項
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。
三、刮痧後注意事項
1.刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
10個小方法緩解喉嚨痛
1、多吃梨子
梨子是一種緩解喉嚨疼痛的水果，可以直接吃，或者是進行煮水喝，都是一種很不錯的選擇的，在日常生活中，大家可以嘗試一下。
2、用鮮橄欖泡水
還可以食用橄欖水，這種方法也是很好的，對於一些扁桃體發炎的人來說，喝一點的橄欖水是很不錯的，橄欖是可以進行多次的沖泡的。
3、吮吸蒜瓣
吮吸蒜瓣的方法也是很不錯的，因為大蒜是可以進行殺菌的，吮吸蒜瓣可以防止一些疾病的感染的問題。
4、蒸氣吸入法
還有一種方法，嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽裡開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重複幾次。
5、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。
6、注意喉嚨保暖
一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。
7、舌根運動法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。具體方法是：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分3次嚥下，早晚堅持各做1次。
8、阿司匹林水溶液漱口
用阿司匹林水溶液漱口，可以幫助緩解喉嚨痛，藥效長達6個小時。它可以緩解由於天氣寒冷引起的鼻塞，也可以緩解區域性麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的症狀。
9、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營養成分也比較豐富，能增強抵抗力、促進機體自愈。
10、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發炎。具體做法是在一碗溫水裡加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解後就可以用來漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎症的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點蜂蜜來潤滑，能加強殺菌效果。
