巧松姑娘
電飯煲糙米飯怎麼做
電飯煲煮糙米，首先需要將糙米拿出，具體做法如下：
1、淘米的時候輕柔的攪動米粒，連續洗兩次。
2、再將洗乾淨的糙米少進行浸泡。
3、之後將泡好的米連同浸泡的水一起倒入電飯煲中，注意米和水的比例為1:1.2倍。
4、當飯煮熟，電飯煲開關跳起時，不要急著開鍋，繼續利用鍋內餘溫燜10分鐘。
5、最後再揭鍋蓋盛飯，這樣煮出來的米飯更加鬆軟香甜可口。
糙米飯電飯煲煮多久
根據實際情況而定。
糙米是稻穀脫殼後不加工或較少加工所獲得的全穀粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分組成 的，一般比較堅硬，難被煮熟，用電飯鍋煮多久能熟需要根據實際糙米的量而定，時間是不定的，最長大概需要3小時左右，煮久一些口感會更好。
糙米飯可以不泡直接煮嗎
建議泡一下比較好。
糙米質地比較堅硬，要是不泡一下直接煮，一般是難將其煮熟的，其次不提前泡的糙米，口感不會太軟糯，吃起來口感不好，當然要是實在不想泡，那麼也是可以的，並不會對糙米的營養價值造成傷害。
糙米要泡多久煮飯最好
建議泡最少侵泡3-4小時左右。
提前侵泡的糙米吃起來口感會更加好，其中的營養成分也更容易被人體吸收，而糙米的侵泡時間也是有一定講究，時間不宜過久，因為時間過久容易導致糙米是營養成分流失，一般建議至少將糙米提前侵泡3-4小時左右的時間。
糙米一天吃多少比較好
建議一天吃200-300克左右即可。
糙米味甘性平，其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、纖維素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處，但由於人體暫時沒有可以將纖維素成分完全消化代謝的分解酶，食用過量容易加重人體胃腸道負擔，所以一般建議一天吃200-300克左右的糙米即可。
