天天健康

肥胖症患者的飲食保健有哪些？

龍鱗旭堯

2.7萬熱度 A⁺ A^-

隨著社會的高速發展，我們的生活水平發生了翻天覆地的變化。但是，在這巨大的變化下也有不少的副產物，肥胖症也是其中的副產物之一。肥胖症在我們的社會上隨處可見，下面給

隨著社會的高速發展，我們的生活水平發生了翻天覆地的變化。但是，在這巨大的變化下也有不少的副產物，肥胖症也是其中的副產物之一。肥胖症在我們的社會上隨處可見，下面給大家列舉了幾個常見的肥胖症患者的飲食保健法。

【茵陳荷葉粥】

材料茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許。

做法先將茵陳、新鮮荷葉洗淨煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。

用法供早晚餐溫熱服食，或作點心服食。

功效解暑熱，散瘀血，降血壓，降脂減肥。

【加味赤小豆粥】

材料赤小豆、薏苡仁各適量，粳米100克。

做法先將赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日後同粳米煮粥。

用法：早晚餐溫熱服食。

功效：利水消腫，健脾益胃。

肥胖症是我們日常生活中常見的一種病，它的主要表現就是身體超越了一個人的正常肥胖範圍。肥胖症給廣大的肥胖症患者帶來了深深的傷害，它嚴重影響著患者的心態和身體美觀。如果您是一位肥胖症患者，建議您可以參考一下上面所述的方法。

釋出於 2021-02-10