芡實的禁忌和相剋 芡實每天吃多少合適

芡實的禁忌和相剋

禁忌

大小便不利者禁服

中醫認為，芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經，有益腎固精、健脾止瀉、除溼止帶等功效，大小便不利者服用並不對症，很容易導致病情加重，因此不宜宜服。

脾胃虛弱者禁服

芡實硬度較大，比較難被消化和吸收，要是經常吃的話，很容易導致消化功能下降，引起脾胃虛弱現象，因此本身脾胃虛弱的患者不宜吃。

相剋

到目前為止，芡實在中藥上並沒有配伍禁忌，而且芡實主要含有澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼古酸、抗壞血酸等成分，在同其他食物在一起吃的時候，也不會發生反應，產生對人體健康有害的毒性物質，因此芡實並沒有相剋。

芡實每天吃多少合適

15-30克左右。

由於芡實吃多了，很容易增加消化負擔，引起食滯不化等情況，因此芡實的食用量要有所控制，在一般情況下，一天吃15-30克左右即可。

當然芡實做為一種藥材，其用於疾病治療的時候，具體用量還是遵醫囑為好，因為每個人的體質、病症、病情的輕重程度都不一樣，因此用藥量也會有所區別。

芡實可以長期吃嗎

可以長期吃。

芡實正常食用，沒有什麼明顯的毒副作用，而且含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，食用後不僅可以起到醫療功效，還可以為機體補充一定必需的營養，達到補充能量、緩解疲勞、提高免疫等多種功效，因此芡實是可以當做養生食材每天服用的。

芡實和什麼搭配吃最好

根據個人需要及喜好看。

芡實沒有什麼相剋藥材和食物，因此芡實可以和很多材料一起搭配，比如山藥、枸杞、蓮子、百合、銀耳、紅棗等，但不同材料都有自己的獨特風味和功效，所以就會造成芡實和不同材料搭配的功效、風味及適宜人群都不同，因此芡實和什麼搭配吃最好，完全是根據個人當下的需要和喜好來看的。