蒙德芮靜
魔芋的熱量是多少
每100克的魔芋只有7卡路里的熱量屬於熱量非常非常低的食物，並且魔芋的營養價值豐富，對於減肥的人來說適當的食用一些魔芋確實可以幫助減肥，但也要搭配其他食物，合理飲食。
吃魔芋可以減肥嗎
魔芋確實具有一定的減肥功效，不過不能只靠吃魔芋來達到減肥的目的。
吃魔芋能減肥，魔芋富含多種微量元素，脂肪少，熱量低，纖維素豐富，在古代有魔芋“去腸砂”之稱，所有在減肥的人是可以吃一些魔芋來幫助減肥的。
魔芋怎麼吃減肥
1、涼拌魔芋粉
魔芋粉拿來涼拌是個不錯的選擇。先把魔芋粉下鍋煮一遍，切上黃瓜絲和胡蘿蔔絲，把油在鍋裡熱一遍，然後等油一沸騰就直接澆在魔芋粉上。最後魔芋粉上面澆上調料即可。
2、水煮魔芋粉
水煮魔芋粉無疑是最簡單的一種烹飪方式，只需要自行在碗裡放好調料，然後就直接把魔芋粉倒在碗裡面，然後把肉片鋪在魔芋粉上面，這樣就是一碗已經做好的水煮魔芋粉了。
3、炒魔芋粉
魔芋粉也可以用來炒著吃，可以適當的放些植物油，不要放豬油，再放一些蔬菜下去，然後可以放一些調料，等炒得差不多之後就可以吃啦！
4、魔芋粉下火鍋吃
雖然減肥過程中最好少吃火鍋，但是吃點魔芋粉還是可以的，因為魔芋粉熱量低，只需放在清淡的火鍋裡面吃，這樣就更好的輔助於減肥啦！
