震山半松
損傷脾胃
魔芋屬於寒涼性食物，過多食用會導致體內寒氣增加，從而容易對脾胃造成損傷，尤其是哪些本身體內寒氣較重的人，過多食用魔芋很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
增加腸胃負擔
魔芋中含有大量的膳食纖維以及澱粉成分，食用之後並不是很好消化，過多食用魔芋就會增加腸胃的負擔，從而很容易引發腹痛、腹脹等消化不良症狀。
導致便秘
魔芋中膳食纖維含量非常豐富，適量食用能促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用，但如果過量食用就會增加腸胃負擔，大量膳食纖維積累在腸道中就會有導致便秘的風險。
導致營養失衡
魔芋的營養比較單一，並且具體較好的飽腹感，過量食用魔芋就會減少身體對其他食物的攝入，這樣就會導致身體營養失衡。所以為了保持營養均衡，在吃魔芋的同時還應多吃其他魚、肉、蛋、奶、蔬菜等。
魔芋一次吃多少合適
不超過100g。
我們平常食用的魔芋一般都為魔芋豆腐，對於正常成年人來說，建議每次食用量不超過100g，魔芋中含有豐富的膳食纖維、維生素以及多種微量元素，適量食用能起到瘦身減肥、潤腸通便等多種作用，尤其適合減肥人群食用。但同時魔芋屬於寒性食物，且食用後並不是很好消化，所以在食用時需注意量。
魔芋是發物嗎
不是。
發物是指具有刺激性、容易引起過敏，食用後可能會誘發不適症狀或加重不適症狀的食物。而魔芋並不在其中，適量食用並不會對疾病的恢復造成影響。
另外發物屬於是中醫概念，一般像酒精、辣椒、胡椒、生蒜、生薑、牛肉、羊肉、鮮蝦、螃蟹、竹筍等食物都在發物範疇，所以當身體出現不適症狀時儘量不吃。
