龍鱗姣姣
茼蒿
茼蒿可是能夠有效化痰的食物，而且還能幫助秋季暖胃、養腸。
梨子
對於梨子大家應該也比較熟悉，清熱降火、感冒止咳總少不了它。
胖大海
胖大海可是一味很好的清熱止咳的藥材，我們食用它也不需要那麼麻煩，只要沖泡加點甘草就可以了。
鴨蛋
別不信鴨蛋可以止咳化痰，它可是能夠清肺熱的，肺熱咳嗽了就吃個鴨蛋吧。
竹筍
竹筍能夠益氣，身體氣暢通了，咳嗽、痰多的症狀也能緩解，當然它本身就有消痰止咳的功效。
羅漢果
羅漢果的食用與胖大海一樣直接用水沖泡、煎服都可以。
柿子
柿子具有潤腸、化痰、止咳等等功效，可不能小看它。
豆腐
用豆腐皮加點冰糖煮熟就可以有效緩解肺熱咳嗽的症狀了。
竹筍
竹筍能夠益氣，身體氣暢通了，咳嗽、痰多的症狀也能緩解，當然它本身就有消痰止咳的功效。
羅漢果
羅漢果的食用與胖大海一樣直接用水沖泡、煎服都可以。
柿子
柿子具有潤腸、化痰、止咳等等功效，可不能小看它。
豆腐
用豆腐皮加點冰糖煮熟就可以有效緩解肺熱咳嗽的症狀了。
生薑
生薑性溫，對於秋季驅寒可是有不錯效果，對於感冒咳嗽的緩解作用也是不錯的。
甘蔗
甘蔗其實並不像大家誤解的那樣，吃多了會上火。相反它能夠滋陰潤燥，潤肺止咳。
百合
當然，吃百合可不是要你摘一朵百合花就開始吃，去藥店買的百合才能吃呢。百合能夠養陰安神、清熱止咳。
無花果
消化不良了、便秘、痔瘡等等身體不適症狀無花果都有不錯的治療功效。
竹筍
竹筍能夠益氣，身體氣暢通了，咳嗽、痰多的症狀也能緩解，當然它本身就有消痰止咳的功效。
羅漢果
羅漢果的食用與胖大海一樣直接用水沖泡、煎服都可以。
柿子
柿子具有潤腸、化痰、止咳等等功效，可不能小看它。
豆腐
用豆腐皮加點冰糖煮熟就可以有效緩解肺熱咳嗽的症狀了。
生薑
生薑性溫，對於秋季驅寒可是有不錯效果，對於感冒咳嗽的緩解作用也是不錯的。
甘蔗
甘蔗其實並不像大家誤解的那樣，吃多了會上火。相反它能夠滋陰潤燥，潤肺止咳。
百合
當然，吃百合可不是要你摘一朵百合花就開始吃，去藥店買的百合才能吃呢。百合能夠養陰安神、清熱止咳。
無花果
消化不良了、便秘、痔瘡等等身體不適症狀無花果都有不錯的治療功效。
蘋果
蘋果能夠生津止咳、補心益氣，對於秋天可是不錯的水果選擇。
蒜
蒜很多人喜歡用以做調味品，也有人難以忍受它的味道，其實蒜可是對化痰止咳有不錯的療效。
