天天健康
大多數原因是血液迴圈不暢所致，當然也有神經或者病理的原因，治療原則就是促進區域性血液迴圈，改善營養代謝，緩解肌肉攣縮。通常選擇熱敷的方式。
建議熱敷，由於低溫就是導致肌肉痙攣的原因之一，所以冷敷是不可以採用的，那麼熱敷能夠降低肌肉粘滯，防止肌肉始終處於收縮狀態。
既然已經產生了淤血，那麼受傷肯定是有一段時間了，那麼這個時候通常建議採用熱敷的方式來活血化瘀，促進損傷部位的通常和新陳代謝，加速修復。
肌肉勞損是一種無菌性炎症，長期、經常地重複某一特定的動作，造成超負荷使用從而產生不適，那麼建議選擇冷敷的方式來緩解疼痛。
不建議熱敷這樣可能會導致區域性毛細血管破裂導致腫脹的發生，受傷早期建議冰敷來防止炎症加劇，至少24小時後再採用熱敷的方式來消腫。
釋出於 2022-03-23
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