俊娥醬大魔王
寶寶冷熱的判斷誤區
手腳冰涼該添衣
大多數的家長都是靠摸手腳的溫度來判斷寶寶的冷熱，但這種方法卻不科學。因為寶寶的末梢迴圈比較差，冬天手腳冰涼是比較正常的，如果繼續添衣，等手心暖了，孩子的實際體溫也偏高了，反而更容易誘發感冒。
滿頭大汗該減衣
很多家長看到寶寶滿頭大汗，我們便急於幫他脫下外套，不料一陣寒風吹來，寶寶不小心就著涼了。其實寶寶出汗並不能代表熱，所以最好的方法是家長將手伸進寶寶衣服裡面，感覺肚子、背後或是脖子的溫度。
若寶寶滿頭大汗，身體溫度摸起來較高，同時身上也出汗了，那應該就真的熱了！
寶寶打噴嚏就冷了
有些媽媽一聽到寶寶打噴嚏就趕緊添衣，但這並不是判斷寶寶受涼或感冒的依據，因為小寶寶鼻腔還未發育完善，遇到冷空氣時會反射性地打噴嚏，是一種自我保護，不用過於擔心。
其實，這些方法都是錯誤的。那麼寶寶冷的時候都有症狀來提示媽媽呢？
寶寶冷的症狀
喜歡縮著
如果寶寶軀體屈曲不舒展，頭頸縮在小襁褓或衣服裡，這是感到寒冷的表現。
比平時安靜
如果發現你家寶寶變得比平時安靜，不喜歡動了，整個人懶洋洋的還嗜睡，那麼這有可能是寶寶冷的表現。
呼吸有點鼻塞
感到寒冷時，有些寶寶會鼻塞，但不會流鼻涕。這是寶寶身體在告訴你，他冷了，需要給寶寶新增衣服了。
後頸和上背微涼
將手伸入寶寶的後衣領，摸一摸後頸和上背心處，左右橫掃一下。如果皮膚髮涼，那麼表示他有點冷。
臉色發青或蒼白
寶寶穿少了，體溫會降低，雙頰的面板會變得蒼白或發青。
怎麼判斷寶寶冷熱
手腳涼不代表寶寶冷
寶寶不能準確表達自己的身體狀況，很多時候我們會摸摸寶寶的掌心和腳心來判斷他是熱還是冷。當摸到寶寶小手涼涼、小腳冰冰的時候，趕緊套上厚外套、裹上棉被藉以保暖，卻往往把寶寶悶出滿身汗，甚至發生捂熱綜合徵的情況。
這是因為幼兒的末梢血液迴圈較不佳，有時候手冷腳冷，只是因為空氣對流或低溫，使得末梢溫度較低，其實只要中央體溫處於正常範圍即可。
不過，每個人的體質不同，有些寶寶隨著年齡成長，手心溫度就會逐步“升溫”;有些寶寶則一直都處於較低的溫度。家長要多留意寶寶的生理變化，要感知其“核心溫度”，可以把手掌平放在寶寶後背或胸口的面板上。
滿頭大汗不代表寶寶熱
看到寶寶滿頭大汗，我們便急於幫他脫下外套，不料一陣寒風吹來，寶寶不小心就著涼了……即便寶寶汗如雨下，也並非代表寶寶感覺太熱，具體情況需具體分析，斟酌參考。
還是建議爸爸媽媽將手伸進寶寶衣服裡面，感覺肚子、背後或是脖子的溫度。若寶寶滿頭大汗，身體溫度摸起來較高，同時身上也出汗了，那應該就真的熱了！
有時候，寶寶處於病後復原的過程中，頭部就很容易出現虛汗。還有，寶寶的新陳代謝速度較快，如剛大哭完一場或是在短時活動量較大的情況下，都很容易大量冒汗，此時只要將汗擦乾，不要再吹到風即可。
其實總的來說，只要瞭解寶寶的行為模式，就能夠判斷出寶寶任何行為上的改變，能感覺到寶寶是不是狀態良好。
首先，成人本身感受溫度的變化是一個參考點，但有些爸爸很怕熱或是媽媽很怕冷，參考點就會有所不同。
再者，藉由測量體溫變化來了解寶寶目前的身體狀況是不錯的方法，如用自己的手觸控寶寶後背或胸口藉以感覺寶寶的體溫是否正常，但每個人的體表溫度都有差異，這樣的測量方式還是不太準確。即便使用耳溫槍等電子方式測量體溫，資料也會有所誤差，僅供參考。
最後，作為父母來說，最重要的應該是觀察寶寶的精神及活動狀況，倘若與平時不同，就要特別注意。
