骨質疏鬆補充鈣劑有哪些 骨質疏鬆補鈣補多久

骨質疏鬆補充鈣劑有哪些

選擇鈣劑應該關注鈣元素的含量，不同的鈣鹽其含有元素鈣是不同的，常用的鈣補充劑中，葡萄糖酸鈣含有9%的元素鈣，碳酸鈣的元素鈣含量相對高一些，可以達到40%，是目前使用最廣泛的而且價效比高的鈣補充劑。

鈣的吸收與人體需要鈣和補的鈣量有很大關係，一般來說，人體鈣吸收率在10~30%左右，嬰幼兒、孕婦和、乳母需鈣量較大，對鈣的吸收高，一般人每日攝入鈣低於800毫克時，鈣的吸收率隨含量增加而升高，但是如果補鈣量大於800毫克，吸收率反而下降，這與機體內部的調節機制有關。但人體攝入總鈣量不能超過每日2000毫克，否則很可能帶來副作用，如腎結石、軟組織鈣化等。

骨質疏鬆補鈣補多久

骨質疏鬆的具體治療時間要依據患者的患病情況而定;另外，骨質疏鬆患者需要定期複查骨密度，如果骨密度達標了，可以遵醫囑停藥並定期接受檢查，一旦出現反彈，需要及時就診用藥物治療，所以骨質疏鬆的治療時間相對較長，一般大約半年到一年，甚至更長。

骨質疏鬆每天補多少鈣

根據中國營養協會的推薦，青少年的每日鈣質攝入量是1000—1200mg，中青年人為800—1000mg，50歲以上的為1000—1200mg，有調查研究顯示，我國居民每日膳食鈣的攝入量為400mg左右，每日還需要透過鈣劑額外補充鈣是500—600mg，但是不宜超過1600mg。

補鈣應先進行檢查，以瞭解機體的血鈣與尿鈣水平，如，化驗血鈣、尿鈣、肌酐比值、骨代謝相關激素、腎臟超聲檢查等，這對決定(補)哪種鈣以及補多少鈣非常重要。因此，補鈣前應先去醫院的專科門診檢查，並諮詢專科醫生以獲取如何合理補鈣的資訊。

骨質疏鬆可以艾灸嗎

骨質疏鬆症是一種中老年常見的骨代謝性疾病， 經常會引起骨痛、骨折等臨床症狀體徵。應用艾灸療法可有效治療該病。

患者取俯臥位，取第二腰椎棘突下兩側旁開1.5寸為腎俞穴。用溫和灸,將艾條點燃的一端,靠近腎俞穴燻灼， 一般距面板約3釐米，如果病人有溫熱舒適的感覺，就固定不動，灸至面板稍紅暈即可，一般灸保持10~15分鐘，每日一次， 每個月灸10次。

原發性骨質疏鬆症的發生與老年性退化、性激素缺乏等密切相關。腎主骨，骨骼的生理功能與腎精有密切的關係。腎藏精，精生髓，髓又能養骨，故中老年原發性骨質疏鬆症與腎精不足有關。