丙申小公主
導致長胖
乳酪棒是以牛奶、芝士等乳製品為原料製作而成，屬於高熱量食物，且商家為了讓乳酪棒的口感更好，製作時還會往裡面加入糖、煉乳以及其他新增劑，這樣會使得乳酪棒熱量大大增加，長期過多食用就會有導致長胖的風險。
增加腸胃負擔
乳酪棒中蛋白質、膽固醇、糖分等含量都比較高，同時還含有一定的新增劑成分，過多食用就會增加腸胃的負擔，身體很容易出現腹痛、腹脹等消化不良症狀。
引起血糖波動
乳酪棒中糖分含量比較高，尤其是製作時還會加入許多糖分，過多食用會引起血糖出現較大的波動，尤其是本身血糖偏高的人一定要謹慎食用，否則過多食用不利於病情控制。
增加腎臟負擔
乳酪棒中蛋白質含量比較高，而蛋白質最終都需要透過腎臟來代謝，所以過多食用乳酪棒會增加腎臟的負擔，尤其是本身腎功能不全的人要儘量少吃。
損傷牙齒
乳酪棒中糖分含量較高，長期過多食用且不注意口腔衛生就容易引起齲齒，從而出現蛀牙的情況，所以吃完乳酪棒後要做好口腔清潔工作。
乳酪棒吃了對小孩有什麼好處
補充營養
乳酪棒的原料大多都為乳製品，其中蛋白質、氨基酸、維生素以及鈣等多種營養成分含量都比較高，食用後能為身體補充營養，有一定的保健作用。
補鈣
乳酪棒中鈣元素含量比較高，食用後能起到補鈣的作用，小孩子經常吃一點乳酪棒對骨骼的生長髮育能起到促進作用，同時還有保護牙齒的功效。
調節腸道
乳酪棒中還含有一定的乳酸菌以及代謝腸胃，小孩子適量吃一點乳酪棒還能調理腸道菌群，維護腸道健康，同時有預防和緩解便秘的作用。
