小育柯吖
乳酪棒到底有沒有營養
有營養。
乳酪棒一般以純牛奶和芝士等乳製品為原材料製作而成，所以是比較有營養的，其中蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等營養成分含量都比較高，適量食用有提供營養、補充鈣質等多種作用，小孩子適量吃一點對生長髮育能起到一定的促進作用。
吃乳酪棒要注意什麼
注意食用量
乳酪棒雖然營養又美味，但食用時需注意量，建議一天吃1-2根左右即可，因為乳酪棒在製作時會加入一定的食品新增劑成分，過多食用反而會對健康不利，此外乳酪棒中油脂含量比較高，過多食用會有長胖的風險。
注意產品選擇
在購買乳酪棒時儘量選擇正規廠家所生產的產品，這樣更有質量保證，另外購買時還需要看一下乳酪棒的配料表，儘量選擇新增劑含量少的乳酪棒，這樣食用起到更加的安全健康。
乳酪棒吃多了會不會長胖
過多食用可能會。
為了讓乳酪棒的口感更好，很多商家在製作乳酪棒時會加入白砂糖、煉乳以及其他的食品新增劑，這樣會使得乳酪棒的熱量大大增加，此外乳酪棒本身油脂含量比較高，過多食用會有長胖的風險，因此食用乳酪棒是要注意量，尤其是本身有減肥需求的人。
乳酪棒能加熱吃嗎
不建議加熱吃。
乳酪棒一般需要放在低溫環境下儲存，因為溫度一高乳酪棒很容易融化，同樣的在吃乳酪棒之前不建議對其進行加熱，加熱會使得乳酪棒整個化開，十分影響食用。且乳酪棒中含有很多不耐高溫的營養成分，將其加熱會對乳酪棒中部分營養成分造成破壞，從而降低乳酪棒的營養價值。
