五郎念寒
生薑
生薑性味辛溫，有發表健胃，止嘔解毒等功效，生薑中含有的江酮、姜烯酮有比較強的末梢性鎮吐、鎮靜作用，對於暈車產生的噁心和嘔吐感有比較好的抑制作用。
吃法：在坐車之前含一小塊生薑幾分鐘後嚼服即可。
橘子
暈車可能會使得身體分泌過多的唾液，導致產生噁心想吐的感覺，橘子能夠產生鞣酸使得口腔乾燥，有助於消除惡心感。另外，橘子含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負擔，能夠在車上保持愉快的心情，進而防止暈車。
橙子
孕婦在長時間乘車出現暈車不適時，可以食用橙子，橙子不僅有降火之效，而且肉多鮮美，含有很多維生素C等營養水分，可以有效緩解孕婦坐車暈車嘔吐，增強孕婦的抵抗力，還能幫助孕婦解渴。
橄欖
橄欖中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質元素，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，具有生津止渴、利咽消腫、醒酒安神等功效，在暈車出現噁心的徵兆後，可以吃點橄欖，能夠幫助緩解或消除惡心感。
檸檬水
檸檬水中含有豐富的維生素C，檸檬酸、蘋果酸等物質，有增強免疫力、生津開胃、解暑、消除疲勞等作用，而且清香酸甜的口味還有止嘔的作用，孕婦在暈車出現噁心的初兆時，適量喝點檸檬水有助於消除惡心感。
蘇打餅乾
孕婦暈車時會出現噁心嘔吐等不適症狀，而吃蘇打餅乾能夠中和胃酸，且具有促進消化的功能，能夠起到緩解胃部不適的作用。
需要注意的是蘇打餅乾是高鹽分食物，孕婦不能多吃，吃個1-2片緩解不適即可。
蜜餞
蜜餞中營養豐富，像礦物質、纖維素、氨基酸等物質，有健脾養脾、調理腸胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的，暈車後吃上一些蜜餞不僅能起到緩解暈車噁心嘔吐的作用，轉移暈車的注意力，還能補充能量。注意因為蜜餞中含糖量比較高，可達70%左右，所以在暈車時吃上幾顆即可，不宜大量的食用。
口香糖
在暈車時嚼一嚼口香糖有利於掩蓋汽車內難聞的味道，也能幫助轉移注意力，對於緩解暈車症狀也是有效的，而且口香糖還可以清潔口腔，緩解暈車的焦慮。
需要注意的是最長咀嚼時間不宜超過5分鐘，而且孕婦最好是選擇品牌好的，糖度低的，日期近的，無受潮、變軟等現象的木糖醇類口香糖。
檸檬水
檸檬水中含有豐富的維生素C，檸檬酸、蘋果酸等物質，有增強免疫力、生津開胃、解暑、消除疲勞等作用，而且清香酸甜的口味還有止嘔的作用，孕婦在暈車出現噁心的初兆時，適量喝點檸檬水有助於消除惡心感。
蘇打餅乾
孕婦暈車時會出現噁心嘔吐等不適症狀，而吃蘇打餅乾能夠中和胃酸，且具有促進消化的功能，能夠起到緩解胃部不適的作用。
需要注意的是蘇打餅乾是高鹽分食物，孕婦不能多吃，吃個1-2片緩解不適即可。
蜜餞
蜜餞中營養豐富，像礦物質、纖維素、氨基酸等物質，有健脾養脾、調理腸胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的，暈車後吃上一些蜜餞不僅能起到緩解暈車噁心嘔吐的作用，轉移暈車的注意力，還能補充能量。注意因為蜜餞中含糖量比較高，可達70%左右，所以在暈車時吃上幾顆即可，不宜大量的食用。
口香糖
在暈車時嚼一嚼口香糖有利於掩蓋汽車內難聞的味道，也能幫助轉移注意力，對於緩解暈車症狀也是有效的，而且口香糖還可以清潔口腔，緩解暈車的焦慮。
需要注意的是最長咀嚼時間不宜超過5分鐘，而且孕婦最好是選擇品牌好的，糖度低的，日期近的，無受潮、變軟等現象的木糖醇類口香糖。
注意事項
1、孕婦坐車之前要適量的吃點東西，不要吃得過飽或是空腹坐車，吃個五六分飽即可，空腹或吃得過多都是可能導致暈車症狀出現的。另外也不要吃甜食、油膩的食物，清淡飲食，最好是不吃奶製品或雞蛋。
2、在下車之後，由於暈車時有噁心、嘔吐等不適，不宜吃一些難消化、油膩等食物，以免造成腸胃不舒服，可以吃些流食，如白粥。
3、如果是家人自行開車的話，建議可以每隔一段時間停下來，讓孕婦下去走走，活動一下，能避免和緩解暈車。如果是乘坐的公共交通工具，如果身體極其不適，要及時的調整行程，不要逞強。
