蒲公英根茶的功效與作用及副作用 蒲公英根茶每天喝多少合適

蒲公英根茶的功效

清熱解毒

蒲公英根性質寒涼，適量食用可以清除人體內的熱毒、清肝熱，對人體由乾熱引起的紅腫疼痛以及傷口感染和化膿等，具有明顯治療作用，所以蒲公英根茶具有較好的清熱解毒作用。

美容養顏

蒲公英根茶中含有大量蛋白質和多種微量元素以及碳水化合物，適量飲用滋養肌膚，促進面板細胞再生與代謝，消除面板炎症，清除身體內的溼毒，能有效減少溼疹與皮炎等多種面板病症，具有一定美容養顏的作用。

抗菌消炎

蒲公英根茶中含有大量的抑菌物質，可以幫助人體抑制人體內多種致病菌的活性，對傷寒桿菌以及痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的抑制作用，對人體的健康具有好處。 

蒲公英根茶的副作用是什麼

不宜過量飲用

雖說蒲公英根茶的營養價值以及食用價值比較高，但由於蒲公英根茶性質寒涼，過量飲用很容易刺激人體的胃腸道蠕動，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅，所以蒲公英根茶是不建議過量飲用的。

易過敏者慎食

對於易過敏人群來說，一般是不建議喝蒲公英根茶的，因為蒲公英根茶中含有一定的致敏物質，飲用之後可能會導致人體出現蕁麻疹或者全身瘙癢等不適症狀發生。

體寒者慎食

對於體寒者來說，一般是不建議過量飲用蒲公英根茶的，因為蒲公英根茶性寒，體寒者過量飲用容易加重其身體不適，不利於他們的健康。

蒲公英根茶每天喝多少合適

建議一天喝300-400ml左右即可。

蒲公英根茶的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有一定好處，一般正常人體一天喝300-400ml的蒲公英根茶，用來滿足人體日常的能量需求就可以了，避免飲用過量對人體的健康造成威脅。

蒲公英根茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。

雖說蒲公英根茶的是一種營養價值比較高的茶，但由於蒲公英根茶性質寒涼，天天飲用很容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以蒲公英根茶是不建議天天喝的。