吃暈車藥
對於那些暈車很嚴重的人來說,最好的方法是準備好暈車藥,暈車藥能起到好的預防暈車的作用。一般是要求提前在坐車前半小時甚至一小時服用,才能在乘車時發揮最大的作用。在使用暈車藥之前建議先諮詢醫生,具體的食用方法和選擇適合自己的暈車藥。
貼暈車貼
暈車貼具有醒腦提神的作用,在坐車前半小時左右將暈車貼貼於雙耳根後無頭髮的部位,左右各一片,具有很好的預防暈車的效果。
聞鮮生薑
在乘車之前,將鮮生薑片貼在肚臍眼上,用膠布固定好,能夠有效的預防和緩解暈車帶來的眩暈感。也可以將鮮薑片拿在手裡,時不時的放在鼻孔下面聞一下,也有一樣的效果的。
聞橘皮
在坐車前1小時,將新鮮的橘皮表面朝外靠近鼻部,稍微適當的擠壓,吸取橘皮噴射出的香霧,反覆吸取。在坐車過程中也可以按照這個方法來聞橘皮,可以起到預防暈車的作用。
塗抹風油精
風油精本身是具有驅蚊止癢、提神醒腦的功效的。在坐車時,可以將風油精塗抹在太陽穴或風池穴上,也可以滴兩滴風油精於肚臍眼處,可以起到預防暈車的效果。
喝食醋水
在乘車之前的5-10分鐘,可以喝上一杯加了幾滴食醋的溫開水,能夠有效的防止在坐車途中暈車。
按摩穴位
在乘車前半小時就可以開始按壓鳩尾穴,鳩尾穴是暈車的特效穴,具有很好的預防和緩解暈車症狀的作用。還可以按壓內關穴、足三里、合谷穴等穴位,都是能起到緩解暈車的效果的。
具體做法:
1、鳩尾穴。鳩尾穴位於臍上七寸,劍突下半寸,用兩個大拇指按壓此穴,作圈狀按摩,左右各60次。
2、內關穴。內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方,按壓內關穴三到五分鐘,能預防和緩解暈車帶來的噁心、頭暈等症狀。
預防暈車還可以怎麼做
除了上面提及的七種方式能預防暈車之外,還可以從一些小細節方面來預防暈車的發生。
1、坐車前不要吃得過飽也不能空腹坐車,最好吃6分飽左右即可。儘量的吃清淡一些的食物,過於油膩的食物,特別是油炸食品,容易在坐車時引起噁心導致暈車。
2、需要坐長時間的車時,最好是能閉上眼睛休息,這樣也是能預防暈車的發生。
3、多喝水。補水對於身體各項功能的運轉是比較重要的,容易暈車的人,在坐車之前,可以適量的多喝些水。
4、不要低頭看書或玩手機,那樣會使得眼睛固定在同個地方,從而引起暈車的發生的。