千手嘉玉
不要過飢或過飽
最好在乘車前2小時用餐，且食物要清淡、易消化。如果空腹坐車，有可能因為低血糖而出現乏力、頭暈，加重暈車症狀。
另外，在乘車前不要讓孩子吃得太飽，坐車時也不要吃零食，否則易導致肚子脹、反胃、噁心等不良情況。可在乘車前先上廁所，減輕胃腸和膀胱等器官負擔。
選好車座位
乘坐公汽時儘可能選擇前排，避開輪胎上方的位置，以減輕顛簸震動。
適時開啟車窗進行通風換氣，並讓孩子的頭稍後仰靠在固定位置或父母的懷裡，以減輕頭部震動，避免頭暈。
自駕車時，家長不要在車上吸菸或噴灑香水，以免氣味的刺激引起孩子暈車。
分散注意力
乘車時，長時間看著快速移動的景物會導致暈車，所以要引導孩子關注別的地方。
家長可陪孩子玩玩具，播放一些舒緩的音樂，或給孩子講故事等。
另外不要讓孩子在車內看書，那樣更容易暈車。
暈車藥、暈車貼
常用的暈車藥種類較多，主要有抗膽鹼藥物、抗組胺藥、鎮靜藥和止吐藥等。這些藥物中，不是所有的都適合孩子，不同情況的孩子適用藥物也不同。必須明確以下注意事項：
一般成人才能每次用一貼；
6～15歲的兒童每次使用半貼；
6歲以下兒童不宜使用；
暈車貼不能貼於面板破損部位，也不宜與其它暈車藥品同時使用。
總之，給孩子服暈車藥或用暈車貼前，一定要諮詢醫生、仔細閱讀說明書。
身體常鍛鍊
有研究顯示透過一些運動（如滑梯、盪鞦韆、旋轉木馬、墊上滾翻等），可以提高前庭器官對不規則運動的適應能力。
但不推薦家長刻意讓孩子去做這些運動，因為隨著年齡增長和乘坐交通工具的經歷增多，孩子暈車症的發生會逐漸減少。
舒適很重要
家長可以選擇天氣晴好、氣溫舒適的時候帶孩子出行。
不管是私家車還是公共交通工具，家長應儘量選擇有空調的來乘坐。在車內，家長要注意調節溫度，避免孩子過冷或過熱。
創造舒適的環境可以讓孩子更放鬆，從而不易暈車。
