惜香子
靈芝乾片怎麼泡水
靈芝泡水的方法如下：
1、首先將靈芝乾片剪成碎片或用機器研磨成粉。
2、然後放入杯中，用溫開水浸泡，水溫建議在60度左右。
3、然後蓋上蓋子燜3-5分鐘，水變為淡褐色即可飲用。
注：可反覆沖泡多次，另外，味道過苦的話可加入適量的蜂蜜調味。
幹靈芝要不要先泡發
看情況。
在用幹靈芝泡水時，是不需要泡發的，用剪刀剪碎，泡發即可，若是用幹靈芝煲湯時，建議提前泡發，這樣製作的食材會更加軟糯，湯汁濃稠。但是泡發的時間不宜過長，以免流失的營養成分較多，一般建議浸泡30分鐘左右即可。
靈芝片泡水可以天天喝嗎
並不建議。
雖然靈芝是中藥中名貴的藥材，與人生、鹿茸等齊名，具有補血養血、提神醒腦、安神等作用，但是靈芝並不建議天天喝，不僅起不到滋補的作用，還會帶來一定的副作用，常見的不適症狀有流鼻血、噁心等，因此，食用靈芝最好按照醫生的方法來，不宜盲目長期服用。
靈芝泡水喝的禁忌
1、不宜過量服用
靈芝作為一種滋補藥材，並不建議過量服用，不但產生不了滋補效果，還會影響自身健康，帶來反效果，因此需要控制用量，在自身能夠接受的範圍之內。
2、小孩和老人以及孕婦不宜盲目服用
小孩、老人和孕婦這三類人群，服用靈芝不能及時的消化和利用，還會增加腸胃、肝腎等各大器官的負擔，不利於自身健康。
3、過敏人群不宜食用
大部分人食用靈芝並沒有任何問題，有一部分人食用靈芝後會出現面板瘙癢、紅腫等過敏情況，這時需立即停食，前往就近醫院治療。
