懷孕嘔吐厲害怎麼辦

舒緩心情

孕婦對於出現的較為厲害的孕吐不要過於擔憂，孕早期出現的孕吐是屬於孕期的正常身體反應。如果長時間處於壓力擔心之下，會造成更加嚴重的孕吐。孕婦可以透過經常到優美的地方去散散步，聽聽舒心音樂的方法來調整心緒，分散注意力，能夠幫助減輕孕吐。

注意補水

孕婦在孕吐厲害的時候，身體水分會大量流失，一定要注意給身體補充水分。但是如果是連喝水都會嘔吐的孕婦身體可能會因為虛弱，面板出現猶如脫水般乾燥，猶如患上脫水症。這種狀態一定要送孕婦去醫院進行治療。

飲食緩解

如果是孕吐厲害的孕婦可以在平時食用酸梅、含老薑片、蓮子、韭菜加薑汁、甘蔗加生薑汁等等食物來幫助緩解孕吐。這些食物都是在傳統秘方中具有很好的減輕孕吐的效果。另外孕婦的飲食還要注意應該富於營養，清淡可口，較易消化為好。

穴位治療

孕吐可以透過刺激內關穴等穴位來進行緩解。但是要注意，如果是嚴重到幾天無法正常進食的孕吐反應，一定要就醫。

內關穴位於手腕的手掌側，手腕的內側有粗橫紋，從橫紋中央，朝手肘方向三指寬處，內關穴就在二條粗筋中間。經常按壓或者是進行線香灸，能夠改善孕吐不適。另外還可以對足三里、築賓穴等穴位進行刺激。

運動鍛鍊

孕早期進行適當的、輕度的運動能夠幫助孕婦增強身體體質，幫助舒緩孕婦因為孕吐緊張不安的心情。而噁心、嘔吐、疲倦等等身體不適也能得到緩解。要注意，孕婦進行運動鍛鍊最好能夠在家人的陪伴下進行。

其他方法

孕婦如果是孕吐厲害的，還可以在醫生的指導下適當地服用維生素B或者是維生素C類，來幫助緩解孕吐不適。其實孕吐是孕婦正常的妊娠反應，孕婦無須太過擔心，如果太過嚴重的，為了避免孕婦流產等等情況，可以考慮就醫。